건강
“위에 좋다길래 ‘이것’ 갈아 마셨는데?”… 속 편해지는 가을 보약, 뭐길래?
가을이면 땅속에서 영양분을 저장하며 자란 마가 수확기를 맞는다. 생으로 갈아 마시거나 쪄서 먹는 등 다양한 방법으로 즐길 수…
건강
“콜레스테롤 높다는데 몸은 멀쩡?”…증상 없어도 방심하면 안 되는 이유
건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔더라도 별다른 증상이 없으면 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 하지만 높은 콜레스테롤 수치를 장기간 방치하면…
라이프
“단풍 구경 갔다가 발목 삐끗?”…무작정 걷지 말고 ‘이것’부터 확인하세요
가을 단풍이 절정을 향하면서 산을 찾는 사람들이 늘고 있다. 그런데 선선한 날씨에 단풍 구경을 하며 걷다가 발을 헛디디거나…
건강
“달콤한 가을 배, 후식으로 뚝딱?”…혈당 관리 중이라면 ‘이것’ 주의해야
가을이 깊어지면 달고 아삭한 배가 제철을 맞는다. 시원한 과즙과 풍부한 단맛 덕분에 식후 디저트나 간식으로 즐기기 좋다. 특히…
라이프
“전국 김밥 맛집 다 모였다”…이색 김밥 60종 맛보는 가을 축제, 어디?
전국 각지의 별미 김밥이 경북 김천에 모인다. 매콤한 고추잡채김밥부터 꼬막김밥, 루꼴라김밥, 흑돼지 삼겹살김밥까지 평소 쉽게 맛보기 어려운 김밥…
건강
“촬영 전에 꼭 붙인다”…박지현, 퉁퉁 붓는 얼굴 관리 아이템, 뭘까?
배우 박지현이 평소 실천하는 부기 관리법을 공개했다. 박지현은 넷플릭스 시리즈 ‘은중과 상연’에서 김고은과 함께 주연을 맡았다. 이 작품으로…
건강
“혹시 우리 남편도?”…피곤하고 배만 볼록, ‘이 신호’ 뭐길래?
중년이 되면 예전보다 쉽게 피곤하고, 배가 나오거나 근육이 줄어드는 등 몸에 변화가 나타난다. 평소보다 의욕이 떨어지기도 하는데 단순히…
건강
‘영앤리치’ 시미즈, 몸매 관리 비결?…아침 샐러드에 듬뿍 넣은 반전 식재료, 뭐야?
댄스 크루 라치카 멤버이자 연매출 6억 원의 슈즈 브랜드 대표인 시미즈(30)가 각종 시즈닝과 소스를 넣은 샐러드로 아침 식사를…
건강
“국에 밥 말아 후루룩?”…한 그릇 뚝딱했더니 혈당에 이런 변화가?
쌀쌀한 아침이면 따뜻한 국에 밥을 말아 후루룩 먹는 사람이 많다. 국에 밥을 말면 목 넘김이 부드러워 입맛이 없을…
건강
잠 깨려고 빈속에 에너지음료 벌컥⋯당류 27g, 혈당은?
아침부터 쏟아지는 졸음을 쫓거나 공부·업무에 집중하기 위해 에너지음료를 마시는 경우가 많다. 시험기간에 잠을 쫓는 중·고등학생부터 야근하는 직장인까지 다양한…