이번 주는 후반부로 갈수록 더워지니, 무더위에 대비하는 것이 좋겠습니다. 한낮 자외선이 강하니, 무엇보다 야외활동에 주의해야겠습니다.
자외선 차단제를 선택할 땐 자외선A 차단지수인 PA와 자외선B의 차단지수인 SPF를 모두 살펴야 합니다. 야외활동 시엔 SPF 30이상, PA는 ++이상인 제품을 사용하세요.
자외선 차단지수가 30이상으로 높은 선크림이라 해도 햇볕을 차단할 수 있는 시간이 40~80분가량에 불과하니, 바깥에 있는 시간이 길어질 땐 수시로 덧발라줘야 합니다.
최근엔 스프레이형 선크림을 사용하는 분들이 많은데, 스프레이는 균등한 도포가 어렵고 호흡기로 화학성분이 들어갈 수 있기 때문에 가급적 바르는 제품을 이용하는 게 좋겠습니다.
[사진출처=아이클릭아트]
