가을 대하구이가 당겨도 콜레스테롤이 걱정돼 망설이게 된다. 그런데 대하는 단백질이 풍부하면서 지방은 적은 식품이다. 무조건 피하기보다 먹는 양과 조리법을 살피면 고단백 저지방 음식으로 즐길 수 있다. 대하 단백질 18g⋯콜레스테롤과 지방은 별개 대하 생것의 영양성분 자료를 보면 100g당 단백질은 약 18.1g, 지방은 약 0.6g, 열량은 약 82kcal 들어 있다. 콜레스테롤은 약 93mg 있다. 콜레스테롤이 …
한국에서 대장암이 급증 추세를 보이고 있다. 미국, 유럽처럼 암 발생 1위에 올라 설 기세다. 대장암은 주로 용종에서 시작되는 경우…
배우 김희선이 밤 산책 사진과 함께 걷는 일상을 전했다. 김희선은 최근 자신의 SNS에 “2만보 걷기”라는 글과 함께 사진 한 장을 올…
폐경을 겪고 있는 여성들이 운동을 하면 우울증, 불안, 스트레스 문제를 완화하는 데 크게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 …
보톡스의 주성분으로 알려진 보툴리눔 톡신의 국가핵심기술 지정 해제 여부를 검토 중인 정부 논의가 상당 부분 진전된 것으로 확인…
At 50, model and TV personality Yano Shiho continues to maintain a tall, slender frame of 173 cm and a weight in the low 50-…
내 성생활을 남과 비교하는 건 대개 좋은 생각이 아니다. 그래도 다른 커플들은 얼마나 자주 하는지 궁금한 건 어쩔 수 없다.