아침 공복에 먹는 음식들이 눈길을 끌고 있다. 기상 직후 빈 속에 먹는 음식은 몸에 잘 흡수되고 큰 영향을 미친다. 공복에 먹는 올리브유도 그 중 하나이다. 건강 기름으로 유명한 올리브유 효과를 더 높이기 위해 공복에 먹는 것이다. 하지만 조심할 점도 많다. 괜히 따라 했다가 오히려 건강에 나쁜 영향을 받을 수 있다. 아침 공복엔 위 점막이 매우 민감한 상태다. 위 보호가 먼저다. 고열량 기름, 이 …
독하게 살을 뺀다고 과일을 안 먹는 사람이 있다. 과일 속의 당분이 체중 감량에 방해가 될까 걱정한 것이다. 과연 그럴까? 과일은 …
부모님이 암 진단을 받은 뒤부터 잠을 제대로 못 잔다는 사람들이 있다. '앞으로 얼마나 들까, 감당할 수 있을까'라는 걱정이 머릿속…
방송인 서동주(42)는 시험관 시술 준비 과정에서의 식습관 변화와 자신만의 건강 관리법을 공개했다. 서동주는 최근 자신의 소셜미디…
삼성바이오에피스는 키트루다 바이오시밀러(성분명 펨브롤리주맙, 프로젝트명 SB27)의 글로벌 임상 1상 및 3상 데이터 분석 결과, 각…
Kang Min-kyung, a member of the duo Davichi, has revealed the long-term self-care routine that has helped her stay in shape …
음식은 둘만의 분위기를 바꾸는 가장 쉬운 도구가 될 수 있다. 거창한 준비가 아니어도 달콤한 디저트, 향이 좋은 과일, 가볍게 나...
