매일 먹지만… '면역력' 키우려면 줄여야 할 식품 4
찬바람이 불어오면서 감기 환자가 증가하는 환절기일수록 면역력의 중요성이 더욱 강조된다. 면역력을 키우려면 무엇보다 건강한 식습관과 운동이 필요하다. 비타민이 풍부한 야채와…
환절기
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듬성듬성 ‘머리숱’ 고민… 환절기 탈모 막는 두피 관리는?
찬바람이 불면 유독 머리숱이 많이 빠지는 것 같다. 나이 들면 어쩔 수 없이 탈모가 심해지면서 풍성했던 머리숱도 줄어들게…
환절기 비염약, 똑똑하게 선택하려면?
가을비를 기점으로 본격 환절기가 시작됐다. 환절기에는 아침과 저녁의 일교차가 10도 이상 크게 벌어진다. 하루 중 급격한 환경변화에 적응하려면…
환절기 혈압 '들썩'…즉시 병원가야 할 증상은?
기온이나 습도, 바람 등 날씨의 변화가 심한 가을에는 저기압일 때 증세가 심해지는 고혈압 환자들이 특히 주의해야 할 계절이다.…
환절기 두려운 탈모...액제·알약·폼 선택 기준은?
일교차가 섭씨 10도를 넘어서는 환절기를 맞아 탈모를 호소하는 사람이 점차 늘고 있다. 급격한 온도 변화로 모발이 얇아지거나 빠지는…
건조한 환절기에 비듬이 ‘폴폴’…방치하면 탈모 온다?
전국 대부분 지역에 가끔 비가 오겠다. 지역에 따라 돌풍과 천둥·번개를 동반한 강한 비가 쏟아지겠다. 아침 최저기온은 20~24도, 낮…
환절기 컨디션 관리...‘우유 한 잔’으로 간편하게?
9월 중순에 접어들며 일교차가 큰 요즘, 갑작스러운 환경 변화에 면역체계가 무너지기 쉽다. 이럴 때일수록 규칙적인 운동과 수면 패턴을…
환절기 '면역력 증진'에 탁월… 물오른 제철 식품은?
선선한 가을 바람이 불어오는 9월에는 갈수록 일교차가 심해진다. 그 어느 해보다 뜨거웠던 여름을 뒤로 하고, 가을을 맞이하는 환절기에는…
환절기 잦은 눈 다래끼, 빠르게 가라앉히려면?
전국이 대체로 맑다가 오후부터 가끔 구름이 있겠다. 아침 최저기온은 16~22도, 낮 최고기온은 26~31도로 예보됐다. 내륙을 중심으로는 낮과 밤의…
가만히 있어도 가슴 통증이? 환절기 '심근경색' 주의보
환절기는 일교차가 커 면역력이 떨어지는 시기다. 무더운 여름에서 쌀쌀한 가을로 변하면서 빠르게 온도 변화에 적응하지 못한 신체는 호흡기…