생리통 완화에 좋은 차 6가지
많은 여성들이 생리에 즈음해 복부 팽만, 경련성 통증, 피로 등 몸의 변화를 겪는다. 미국 보건복지부에 의하면 약 90%…
호르몬
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겨울에는 더 먹어…이럴 때 좋은 식품 4
전문가들은 “겨울 시즌은 배고픔을 자극하고 고칼로리 음식에 대한 갈망을 증가시키는 등 생물학적 변화를 촉발시킨다”고 말한다. 추운 날씨와 짧아진…
당신이 배가 아픈 진짜 이유들
복통은 많은 사람들이 종종 겪는 흔한 증상이지만, 때에 따라 진료가 필요한 경우도 있다. 흔히 우리는 배가 아프다고 표현하지만,…
생리 불규칙한 여성, 심장병·당뇨병 위험 높다 (연구)
생리 주기가 불규칙한 여성이 훗날 심장병과 당뇨병에 걸릴 가능성이 높다. 호주 모나시대 연구팀에 의하면 이들은 정상 주기를 가진…
미국서 없어 못 파는 인기약...국내 도입 시점은?
2021년을 마무리하는 시점, 올 한 해 화제가 됐던 의약품은 무엇일까? 코로나와 관련된 의약품들을 제외하고는 '게임 체인저' 비만 치료제로…
더 나은 행복을 위한 3가지 레시피
누구나 행복을 찾기 위해 고군분투한다. 1990년대 긍정심리학 분야가 처음 등장한 이유다. 긍정심리학에서는 ‘왜 행복해지는 것은 힘들까’ 그리고 ‘사람들의…
중년 여성에 좋은 무말랭이·멸치.. 몸의 변화가?
갱년기에는 남녀 모두 뼈 건강이 나빠질 수 있다. 골감소증에 이어 골다공증으로 악화될 가능성이 커진다. 특히 여성은 뼈 건강에…
우리 몸 속에 생길 수 있는 '돌' 8가지
우리 몸에도 돌이 생긴다. 몸 속의 분비물에 포함되어 있는 염류가 이물의 표면이나 작은 결정괴 둘레에 가라앉아 붙어 돌같이…
혈당 천천히 낮게 올리는 음식 7가지
요즘 건강한 사람도 혈당 관리에 신경 쓰고 있다. ‘당뇨 대란’ 경고음이 커지고 있기 때문이다. 혈당 조절에 실패해 당뇨병에…
남성용 피임기구, 얼마나 효과 있나?
남성 피임기구는 여성 피임기구에 비해 종류가 적어 콘돔 외에 특별히 떠오르는 것이 없다. 반면 여성 피임기구는 호르몬을 조절하는…