생리 때만 되면 '쌕쌕'...천식 심해지는 이유
직장인 A씨(32)는 한밤중 갑자기 잠을 깼다. 평소 앓던 천식 증상이 심해져 호흡이 불편해진 탓이다. A씨는 생리를 앞두고 있을…
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스트레스 풀고, 혈압 낮추고…낮잠의 건강 효과 7
무더위와 열대야로 인해 밤잠을 설치기 쉬운 시기다. 잠이 부족하면 일 할 때 스트레스를 더 많이 받고 금방 피곤해진다.…
남성은 여름철에 음식을 15% 더 먹어야 한다고? 왜?
남성은 여름철에 햇볕을 쬐면 물질대사가 촉진되고, 음식 섭취량이 부쩍 늘어나는 것으로 나타났다. 미국 컬럼비아대, 독일 당뇨병∙비만연구소, 이스라엘…
단백질 부족하면 몸에 생기는 큰 변화 7
‘단백질’ 하면 흔히 근육을 떠올리지만 몸의 거의 모든 부분에 영향을 미친다. 우울감이 높아지는 것도 뜻밖에 단백질 부족이 원인일…
美 피임약 “사전=전문약, 사후=일반약” 등식 깨지나?
사전 피임약(알약)을 처방전이 없어도 약국·슈퍼마켓·마트 등에서 살 수 있는 일반 의약품(일반약, OTC)으로 바꿔 달라는 한 제약회사의 신청서가…
기미, 막을 방법 있을까?
여름에는 기미가 더 짙어진다. 기미는 주로 얼굴에 생기는 거뭇한 얼룩점. 양쪽 눈가나 광대뼈 주변에 비슷한 형태로 나타난다. 통증이나…
열대야 속 숙면 방해하는 습관 4
날은 덥고 공기는 습하다. 해가 져도 더위가 식지 않으니 푹 자기도 어렵다. 미국 수면학회에 따르면, 성인이라 해도 하루…
태아기에 '이것' 노출되면, 커서 간질환 위험 높아
태아기 때 내분비계 교란 물질에 대한 노출이 아이의 간질환 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 미국 마운트 시나이 아이칸…
경제 불안, 코로나보다 더 큰 정신 충격…불안증 완화법 8
거의 모든 미국인들이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)보다 인플레이션 등 악화된 경제 여건에 대해 더 큰 불안을 느끼고 있는 것으로…
“배 고프면 화난다”는 건 과연 사실일까? (연구)
미국의 온라인 영영사전 ‘메리엄 웹스터(Merriam-Webster)’에는 hangry라는 영어 단어가 등재돼 있다. 이 단어는 “배가 고프면(hugry) 화가 난다(angry)”라는 뜻의…