나이 들어도 뇌 건강과 기억력 챙기는 법
나이가 들어서도 삶의 질을 유지하려면 뇌 건강이 중요하다. 몸과 함께 뇌도 늙는다. 기억력 감퇴는 뇌 노화의 대표적 증상이다.…
호르몬
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‘염증성 유방암’ 환자, 뇌로 퍼질 위험 높아
유방암 환자 가운데 ‘염증성 유방암’ 환자는 암이 뇌로 퍼질 위험(전이될 위험)이 더 높은 것으로 나타났다. 염증성 유방암은 암세포가 유방…
김치 한입에 행복?...기분 좋아지는 음식들
스트레스 받고 우울할 때 단 음식 한 입이면 기분이 나아지는 경험을 한 적이 있는가. 실제로 영양과 정신 건강…
오르가슴이 졸리게 만든다
"성관계를 하거나 육체적 친밀감을 느끼면, 더 빨리 잠들고, 전반적인 수면의 질이 높아진다"고 미국의 카이저 퍼머넌트 호흡기내과 및 수면…
'이 증상' 보이면... 119 부를 혈관병 징후
날씨가 쌀쌀해졌다. 평소 혈관이 좋지 않은 사람은 이 시기가 위험하다. 가벼운 옷차림으로 나갔다가 혈관이 수축해 갑자기 쓰러질 수…
50대 남성, 동년 여성보다 4년 더 늙어(연구)
같은 나이라도 생물학적으로는 남성이 여성보다 더 늙는다는 연구 결과가 나왔다. 핀란드 이위베스퀼레대 노화방지센터 연구팀에 따르면 50 대 남성이…
자칫 저지를 수 있는 ‘건강 실수’ 11가지
건강에 꽤 관심이 많은 사람도 간혹 실수를 저지를 수 있다. 정확히 잘 모르거나 무심코 지나치는 습관도 있기 마련이다.…
노화 과정, 유전자보다 환경과 나이가 더 큰 영향 (연구)
노화에 유전자가 어떤 영향을 미치는지에 대한 많은 연구가 나오고 있다. 새로운 연구에 의하면 우리가 나이를 먹어 당뇨병과 암…
가을철 불안에서 벗어나는 방법 5
이 계절, 부는 바람 따라 마음이 흔들리는가. 돌연 마음이 우울해지거나 가라앉은 사람은 당신뿐 만이 아니다. 오죽하면 ‘가을을 탄다’라는…
미인의 대명사 클레오파트라가 사랑한 여왕의 과일은?
맛과 효능이 뛰어난 무화과는 클레오파트라가 즐겨 먹었다고 해 '여왕의 과일'이라고도 불린다. 무화과는 말리지 않은 신선한 상태에서 먹을 수…