“약방에 감초?”…배탈났을 때 마시는 차7
배탈이 났을 땐 증상을 누그러뜨리는 게 최선이다. 배탈엔 각종 치료법이 있다. 자연요법으로 몇 가지 차를 마시는 것도 좋다.…
항산화
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“얼굴 육각존을 지켜라” 60대 황신혜 꿀피부...육각존 뭐지?
올해 60세인 배우 황신혜가 피부 관리법을 공개했다. 피부에 많은 걸 바르기보단 ‘육각존’을 중심으로 관리하는 방법을 자신의 유튜브 채널을…
"2주 안에 젊어진다"...공주와 왕자 英왕족 담당 영양사의 조언은?
영국의 공주 유제니와 해리 왕자 등 영국 왕족과 셀럽을 고객으로 둔 영양전문가 가브리엘라 피콕(우측 사진)은 올바른 식단을 통해…
“두뇌 게임하고 잘 자고”…치매 예방 습관 8가지
국립중앙의료원 중앙치매센터에 따르면 우리나라 65세 이상 인구 약 860만명 중 89만명이 치매환자로 추정된다. 열 명 중 한 명…
목 아픈데 아이스크림 당긴다...먹을까? 말까?
감기에 걸렸을 때 유독 아이스크림이 먹고 싶다. 목이 아파 간질간질하면 아이스크림 같은 시원하고 달달한 맛을 느끼고 싶기 때문이다.…
수수밥 꾸준히 먹었더니, 콜레스테롤-혈관의 변화가?
수수의 폴리페놀 함량은 적포도주의 6배, 흑미의 2배라는 연구 결과가 있다.
케일-시금치 자주 먹었더니...중년 여성의 몸에 변화가?
눈 건강에 좋은 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴, 비타민 A는 모두 기름에 녹는 지용성으로 시금치를 기름에 살짝 볶거나 참깨를 뿌려 먹으면 몸에 흡수가 잘 된다.
[건강먹방] "생것 vs 익힌 것"...채소 영양 최대로 끌어내려면?
음식별로 궁합이 다르듯 채소도 알맞은 조리법이 있다. 많은 사람들이 채소를 먹을 때 익숙한 방식으로 조리하지만 채소에 따라 조리법을…
찌개 같이 떠먹었더니...가족 중 위암 2명 왜?
탄 음식, 가공육(햄-소시지 등)도 위 건강에 나쁘다. 위암도 초기에는 증상이 거의 없다.
"뱃살의 주범은 술"...알코올이 살 찌우는 이유는?
세계보건기구 산하 국제암연구소는 알코올을 1군(GROUP 1) 발암물질로 규정