방귀 오래 참으면 몸의 변화가.. 어떻게 줄일까?
중년 부부가 ‘아직도’ 방귀를 트지 않은 경우가 있다. 신혼이 아닌데도 장기간 불편을 감수하고 산 것이다. 불편을 넘어 건강이…
피부
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'이곳' 잘못 관리하면 안면 신경마비 유발
귀는 청각 및 평형감각을 담당하는 신체기관으로 외이, 중이, 내이로 구분된다. 외부로 노출되어 있는 귓바퀴와 고막 사이에 약3cm 정도의…
간암 주요 원인 'B형 간염', 증상 없어도 정기 검진 필수
매년 7월 28일은 세계 간염의 날이다. 세계보건기구(WHO)는 B형 간염 바이러스를 발견해 노벨의학상을 수상한 미국의 블룸버그 박사를 기리기 위해…
일상에서 안전하게 ‘노화’ 늦추는 법 7가지
‘노화’는 몸의 겉과 속을 다 들여다봐야 한다. 피부 주름을 막기 위해 애를 써도 내부 장기나 뇌가 빠르게 노화하면…
건강한 여름 나기 돕는…제철 과채 8, 음식 6
본격적인 여름철이다. 덥고 습한 날씨가 번갈아 가며 이어지고 있다. 남은 여름을 어떻게 해야 건강하게 잘 보낼 수 있을까.…
피부를 빨리 늙게 하는 최악의 음식 5
건강한 피부를 원한다면 반드시 좋은 영양을 세포에 공급해야 한다. 피부의 노화 속도를 늦추려면 음식 섭취에 각별히 신경써야…
루푸스 환자, 부스터 샷 맞으면 감염 위험 '뚝' ↓
자가면역 질환의 하나인 루푸스에 걸린 환자는 면역반응억제제를 복용하기에 코로나19에 감염될 위험이 더 높다. 이런 루푸스 환자가 백신 접종을…
톱 트레이너가 말하는 근육 강화에 좋은 음식 5
근육은 몸을 지탱하고 균형을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 근육이 원활하게 기능하는 데는 규칙적 운동과 함께 식단이 지대한 역할을…
남성은 여름철에 음식을 15% 더 먹어야 한다고? 왜?
남성은 여름철에 햇볕을 쬐면 물질대사가 촉진되고, 음식 섭취량이 부쩍 늘어나는 것으로 나타났다. 미국 컬럼비아대, 독일 당뇨병∙비만연구소, 이스라엘…
오렌지 껍질 버리지마세요! 활용 꿀팁
오렌지를 먹을 때 껍질은 까서 바로 버리는 경우가 많다. 하지만 오렌지 껍질도 사용할 수 있는 용도가 다양하다. 다음에…