코로나 백신 접종 전후에 먹으면 좋은 음식 5
4월 6일로 코로나19 백신을 1회 이상 접종한 이들이 백만 명을 넘어섰다. 주사를 맞으면 그 부위가 붓고 아플 수…
피로
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두통 편두통 없애는데 좋은 식품 12
현대인들이 종종 경험하는 두통이나 편두통. 머리에 발생하는 통증의 예방을 위해서는 기본적으로 건강에 좋은 음식을 다양하게 섭취하고 수분을 유지하는…
견과류가 간식 아닌 식사.. 최고 운동선수가 먹는 이유
땅콩, 호두, 아몬드 등 견과류는 심심풀이 간식용으로 먹는 사람들이 많다. 하지만 고액 연봉에 전담 요리사까지 둔 세계 최고의…
단순 코골이? 수면무호흡증 속설 8가지
자는 중에 숨을 쉬지 않는 무호흡 상태. 한동안 숨이 막혀 컥컥거리다가 다시 ‘푸’하고 몰아 숨쉰다. 이런 상태가 10초…
고단백 다이어트 하는데 왜 살이 더 찔까
고단백 저지방 저탄수화물 식단을 운동과 병행하면 살을 뺄 수 있다. 이른바 고단백 다이어트다. 그러나 자칫 살 빼려고 시작한…
보상 심리로 늦게 자는 잠, 괜찮을까?
- 자발적으로 수면 미루는 보상 심리 발생 - 낮잠, 조도 낮추기, 일기 쓰기 등으로 개선 밤마다 침대에 누워…
백신 접종 후 혈전 발생, 어떻게 알 수 있을까?
국내에서 코로나19 백신을 접종 받은 100만여 명 중 80% 이상은 아스트라제네카 백신을 접종 받았다. 이로 인해 아스트라제네카 백신과…
병때문에...성격까지 바꾸는 질환 10가지
성격은 우리가 어떻게 생각하고 느끼고 행동하는지, 무엇을 좋아하고 싫어하며 세상과 어떻게 조화를 이루며 살아가는지에 영향을 미친다. 때로 변덕스러워지기도…
젊은층과 여성서 백신 부작용 더 심한 이유
- 젊을수록 면역반응 격렬...이에 상응, 부작용도 ↑ - 여성 호르몬, 면역반응 촉진...폐경 전후 차이 발생 젊은 성인이나 여성은…
나른한 봄, 기운 불어넣는 음식들
따뜻한 햇살 아래 새순 돋은 나무들. 마음은 즐거운데 어째 몸이 영 묵지근하다. 자꾸 졸리고 기운이 없다. 어떤 걸…