함께 먹으면 ‘역효과’… 피해야 할 음식 조합 7
함께 먹으면 맛도 영양도 상승하는 음식 궁합이 있다. 예를 들어, 사과와 초콜릿은 궁합이 잘 맞는 음식 조합이다. 초콜릿의…
피로
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유전독성 우려 'o-아미노페놀' 등 5종, 화장품 원료로 사용 못한다
오는 8월부터 사람 유전자에 손상이나 돌연변이를 일으킬 수 있는 유전독성이 우려되는 o-아미노페놀 등 5종은 앞으로 염색약(염색샴푸 포함)에 원료로…
올해 주목해야 하는 슈퍼푸드는 '메밀'
건강 식품에 대한 관심이 높아진 가운데, 오랫동안 한국인들의 사랑을 받았던 메밀이 재조명되고 있다. 비타민과 무기질, 필수 아미노산 등이…
‘코로나19 후유증’ 50% 예방법 5가지(연구)
코로나19 바이러스에 감염된 환자 중 20~40%는 오랜 기간에 걸쳐 후유증(롱코비드)에 시달린다. 롱코비드 환자는 마른 기침을 비롯해 숨가쁨, 가슴…
이젠 건강 챙겨야 한다는 몸의 경고신호 14
우리 몸의 상태는 시시각각 다르다. 나이가 들수록 더욱 그렇다. 한 공간에서 함께 잠을 잔 사람에게서 코를 심하게 골았다고…
코로나19 백신, 롱 코비드 예방 효과도?
코로나19에 감염된 수천 명을 비교 조사한 결과 백신을 접종하면 장기 코로나19(롱 코비드) 위험도 줄일 수 있다는 연구 결과가…
갱년기 혈관병 위험, 뜻밖의 ‘이것’.. 좋은 음식은?
혈관 건강 위해 불포화지방산이 많은 통곡류, 등푸른 생선 등을 자주 먹고 흡연은 피해야
외신도 주목한 ‘얼죽아’...우리 몸엔 어떤 영향?
한겨울에도 얼음 가득한 아이스 아메리카노에 대한 관심이 뜨겁다. ‘얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)’라는 신조어가 일상에 스며든 지 오래다. AFP통신에…
두부·김치찌개로 어떤 변화가? 돼지고기 vs 참치
김치찌개는 소금에 절인 김치로 만들기 때문에 덜 짜게 조절하는 게 중요. 너무 짜면 밥을 많이 먹을 수 있고 혈압, 위 건강에도 나빠
어렵게 낳은 아기를.. 우울증이 무서운 이유가?
우울증 환자는 혼자 있게 하지 말고 가족 등 주변 사람의 꾸준한 관심 필요