톰 홀랜드, 스파이더맨 몸 ‘신디’로 만들었다고?…무슨 운동일까
지난달 개봉한 ‘스파이더맨: 브랜드 뉴 데이’가 엄청난 인기를 끌면서 주인공인 스파이더맨 역을 연기한 배우 톰 홀랜드의 탄탄한 몸에도…
크로스핏
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‘20kg 감량’ 성해은 “‘이런 운동’ 미친듯이”… 많이 먹어도 살 안찌는 이유?
연애 예능 '환승연애2' 출신 인플루언서 성해은이 많이 먹어도 살이 안 찌는 이유에 대해 이야기했다. 성해은은 최근 자신의 유튜브…
황재균 “급찐살 빼는데 ‘이 음식’ 최고”…딱 일주일만 해야 하는 이유?
전 프로야구 선수 황재균(38)이 해설위원 데뷔를 앞두고 단기 다이어트에 돌입했다. 황재균은 지난 7일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에…
‘20kg 감량’ 성해은 “굶어서 뺐더니 요요 폭발…‘이렇게’ 먹는다”
‘환승연애2’ 출신 성해은(31)이 20kg 감량 및 유지 비결을 밝혔다. 성해은은 지난 4일 자신의 유튜브 채널에 ‘70kg→50kg 만들었던 성해은…
‘대세 셰프’ 손종원 “야식으로 ‘이 음식’ 먹어”…탄탄 몸매 비결?
셰프 손종원(41)이 야식 메뉴를 공개했다. 25일 방송된 JTBC ‘냉장고를 부탁해’의 방송 말미에는 다음주 펼쳐질 색다른 대결이 예고됐다. ‘냉부…
하석진, 8년째 ‘이 운동’…남자한테 얼마나 좋길래?
배우 하석진(43)이 필라테스 고수의 면모를 보였다. 하석진은 최근 자신의 SNS에 필라테스 중인 영상을 공개했다. 8년째 필라테스를 꾸준히 이어오고…
"배꼽없어 괴물?" 35세女...배꼽없는 몸매로 한 달 5천만원 번 사연은?
배꼽이 없어 괴물이라 놀림 받으며 35년을 살아온 한 여성 크로스핏 선수가 배꼽이 없는 자신의 몸을 당당하게 보여주면서 스스로…
과민대장증후군이 있는 사람들을 위한 운동 요령 7
대장근육이 과민하게 수축운동을 벌이는 과민대장증후군이 있다면 속이 자주 더부룩해지고 장이 비정상적으로 작동하게 된다. 특히 격렬한 운동처럼 몸에 스트레스가 가해지면 증상이 보다…
강도 높은 운동… 되려 '근육' 녹인다
최근 운동 강도를 높이는 사람이 늘고 있다. 운동은 좋지만 '오버 트레이닝'이 되지 않도록 주의해야 한다. 강도 높은…