56세 이소라 '이 동작' 4분 꼼짝 않고 버텨 "충격"… 여전히 탄탄한 몸매 비결?
56세 모델 이소라가 플랭크 4분 버티기에 성공했다. 이소라는 최근 MBC 예능 프로그램 '소라와진경'에서 홍진경과 플랭크 오래 하기 내기를…
코어근육
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"운동은 먹는 것까지가 완성"… 엄정화, 운동 후 챙겨 먹는 '샐러드'는?
가수 엄정화가 코어 근육을 기르는 운동 및 지속적으로 유지할 수 있는 운동과 이후 관리 식단을 소개했다. 엄정화는 최근…
50세 야노 시호, 명품 몸매 비결은 20년간 매일 아침 ‘이 운동’…뭘까?
배우 겸 모델 야노 시호가 KBS2 ‘신상출시 편스토랑’을 통해 오랜 자기 관리 루틴을 소개했다. 방송에서 야노 시호는 50세라는…
47kg 설현, 살 빠지는 이유 있었네…“‘이 운동’ 정말 힘들어” 뭘까?
그룹 AOA 출신 배우 설현(김설현)이 2026년 말띠해를 건강하게 시작했다. 설현은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “백록담 다녀왔어요!”라고 한라산 등산을 알리며…
“딱딱한 침대가 허리에 좋다?”…허리 통증에 대한 8가지 오해와 진실
아침에 양말을 신다 말고 허리를 움켜쥐거나, 운동하다 삐끗, 의자에서 일어나는 순간 삐끗한 경험은 한번 쯤 있을 것이다. 일상…
전종서, ‘황금 골반’ 드레스 자태…비현실적 몸매 비결은?
배우 전종서(31)가 아름다운 드레스 자태를 뽐냈다. 전종서는 지난 10일(현지시간) 캐나다 토론토에서 열린 ‘제50회 토론토국제영화제(TIFF)’ 레드카펫을 빛냈다. 이날 전종서는…
“50대 맞아?” 송선미, 늘씬 수영복 자태…운동에서 식단까지 ‘비결’은?
배우 송선미(51)가 군살 제로 몸매를 유지하는 운동법과 식단을 공개했다. TV조선 ‘퍼펙트 라이프’는 지난 11일 ‘슈퍼모델 송선미만의 운동법 대공개’라는…
“샤워할 때만 벗는다”…23시간 코르셋 입는다는 여성 사연은?
세계에서 가장 가느다란 허리를 갖기 위해 하루 23시간 코르셋을 착용한다는 여성이 화제다. 미국 플로리다주 마이애미에 거주하는 베네수엘라 출신…
하석진, 8년째 ‘이 운동’…남자한테 얼마나 좋길래?
배우 하석진(43)이 필라테스 고수의 면모를 보였다. 하석진은 최근 자신의 SNS에 필라테스 중인 영상을 공개했다. 8년째 필라테스를 꾸준히 이어오고…
한그루 “지방만 2kg 빠진듯”…등에 땀범벅 ‘이 운동’ 뭐길래
쌍둥이맘 배우 한그루(33)가 운동으로 땀을 흠뻑 쏟았다. 한그루는 최근 지난 4일 자신의 SNS에 “오늘 처음 들어본 수업”이라며 “전…