심장 건강에 좋은 오메가-3...생선 말고 풍부한 식물성 식품은?
우리 몸속에서 오메가-3 지방산 수치를 적절하게 유지하는 것은 심장 건강에 매우 중요하다. 오메가-3는 염증을 조절하고, 일산화질소 생성을 촉진해…
치아
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“달걀 후라이 위에 골판지 뿌려 먹어”…6세 때부터 골판지 맛 중독된 男, 왜?
어린 시절 박스 골판지 한 조각을 맛본 후, 그 맛(?)에 중독돼 수십 년 동안 ‘특별한 식재료’로 사용하고 있다는…
고사리 ‘이렇게’ 해서 꾸준히 먹었더니…혈당 스파이크에 변화가? 조심할 점은?
고사리는 나물로 무쳐도 좋고, 찌개에 넣어도 좋다. 육개장에 고사리가 빠질 수가 없다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부한 건강 식품이다.…
어르신 근감소 걱정 덜어줄 음식, 고기 말고 ‘이것’ 어떨까요?
나이가 들면 기력이 떨어지는 가장 큰 이유 중 하나는 근육 감소, 즉 '근감소증'이다. 근감소증은 단순한 기력 저하를 넘어…
잘 먹으면서 체중 줄이려면...포만감 유지에 효과적인 음식 조합
콩과 치즈는 각각 따로 먹으면 훌륭한 음식들이지만 함께 먹는 선택은 권장되지 않는다. 콩에 든 인산과 치즈에 든 칼슘이…
"혀암 진단" 60대 여성… 입안 '이 증상' 느끼고 심각성 알게 돼
만성 입안 염증 때문에 고생하던 60대 여성이 뒤늦게 설암(혀암) 진단을 받은 사연이 전해졌다. 영국 일간 데일리메일, 더선 등에…
“나는 포메라니안이다!”…스스로 ‘인간 개’라고 주장하는 20세女, 왜 이러나?
자신을 포메라니안으로 정체화한 20세 여성이 ‘퍼피 플레이(puppy play)’ 라이프스타일을 공개했다. SNS에서 ‘밀크 러브’라는 이름으로 활동 중인 그는 대학…
“네 살 딸에게 아직도 젖 물려”…4년 4개월째 수유 중인 43세女, 왜?
딸이 네 살이 넘도록 모유 수유를 이어가고 있는 한 40대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에…
“양치만 잘해도 치매 위험 낮아진다”… 사실일까?
양치 습관이 치매 위험을 낮춘다는 주장이 국제 학술대회에서 다시금 조명됐다. 지난주 미국 애리조나주 피닉스에서 열린 미국과학진흥협회(AAAS) 연례 학술대회에서…
"임플란트가 왜 저기에?"… 복부 엑스레이에서 발견된 '황당한 이유' 뭘까
치아 임플란트 식립 수술 중 상악동(위턱뼈 안쪽 공간)으로 이탈됐던 임플란트가 다소 복잡하고 황당한 과정을 거쳐 다행히 안전하게 몸밖으로…