중년에 염증·혈관병 많은 이유.. 줄일 음식 vs 좋은 음식
들기름, 올리브유, 견과류, 등푸른 생선(고등어-꽁치-참치-삼치 등)
청년_20대_30대_2030
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공중 화장실, 손 먼저 씻고 볼일 보세요!
올바른 손씻기는 다양한 설사성 질환과 감기 독감 등 호흡기 감염병을 예방할 수 있는 가장 효과적인 방법이다. 건강관리를 위한…
죽은 아들과 다시 만나다... “엄마, 사랑해요”
아버지 고 박명렬 소령(공사 26기)도 1984년 F-4E를 몰고 팀스피릿 훈련 에 나갔다가 순직.
갱년기에는 살찐다? 먹으면서 체중 조절하는 음식은?
식이섬유는 다른 음식으로 들어온 중성지방을 줄이고 금세 배가 부른 느낌을 준다. 채소를 먹다 보면 밥, 면을 덜 먹을 수 있다.
양양서 또 스노클링 사고...안전하게 스노클링 즐기려면?
지난달 20대가 강원 양양군 하조대 해변에서 숨진채로 발견된데 이어 양양군 해변에서 40대 여성이 물에 빠져 숨졌다. 더위를 식히려고…
나이 들면서 목소리가 확 바뀌는 이유는?
팬들의 사랑을 한 몸에 받는 인기 가수들의 목소리도 나이 들면서 참 많이 바뀐다. 불후의 명곡을 많이 부른 한국의…
비만·대장염에 좋은 '콩', 효과적인 섭취법은?
현대인에게 흔한 만성질환인 지방간, 비만, 대장염 등에 콩 유래 성분이 이롭게 작용한다는 연구 결과들이 나왔다. 한국식품과학회 대두가공이용분과는 지난달…
근육 유지·염증 예방 돕는 아침 식단은?
생채소와 과일에 혈관 염증 예방에 올리브유를 넣어 먹으면 더욱 좋다.
강제 입원 당해도… "이까짓 술, 당장 끊을 수 있어"
"이까짓 술, 내일이라도 당장 끊는다." 알코올 사용장애 환자들이 가장 많이 하는 말 중 하나다. 술로 일상생활까지 망가져버렸어도, 이들은…
30대 여성, 난자 냉동으로 출산할 확률은?
30대에 자신의 난자를 냉동 보관한 여성의 40% 이상이 훗날 아이를 낳을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 벨기에 브뤼셀대학병원(Universitair…