“실연 후 86kg 뺐다”...171kg였던 30대女, 13개월간 살뺀 비결은?
체중이 약 171kg였던 30대 여성이 실연 후 다이어트를 시작해 체중 82.5kg를 달성했다. 영국 매체 미러에 따르면 샐리 마틴(34)은…
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김아영, 부기 뺄 때 '이것' 먹어...여배우 관리 식단, 뭐길래?
배우 김아영이 차를 타고 이동 중에도 관리를 하는 모습을 보였다. 2일 유튜브 채널 '아영세상'에는 '카니발 먹방'이라는 제목의 영상이…
한승연 “42kg까지 뺐다가 기절”...‘이것’ 집착 후 난치병까지, 왜?
한승연이 과거 마른 몸매에 집착했던 사실을 고백했다. 8일 방송되는 'SBS 스페셜' 고품격 다큐멘터리 '바디멘터리 - '살'에 관한 고백'에…
14시간? 16시간? 내게 맞는 공복 시간은?... 가장 효율적인 체중 감량법은?
먹으면서 살을 뺄 수 없을까? 한때 간헐적 단식이 유행한 적이 있었다. 최근 부각되는 시간제한 식사법은 하루 중 일정…
동물성:식물성 단백질 황금비율...뇌졸중 막으려면 이렇게!
동물성 단백질과 식물성 단백질을 1대 2의 비율로 섭취하는 것이 뇌졸중·심장마비 등 심혈관병을 예방하는 데 가장 효과적이다. 또한 동물성…
"'이 약' 복용 때 고기 먹지 마라!"...불임 위험도? 음식과 상극인 약 5가지
약 복용 중에는 어떤 음식을 먹느냐도 매우 중요하다. 약효에 영향을 주기 때문이다. 미국 로스앤젤레스의 마취과 전문의 자인 하산…
55세 김완선, “데뷔 때 45kg, 지금도 46kg"...저녁 '이것' 꼭 지킨다고?
39년차 가수 김완선(55)이 살에 대한 고민을 토로했다. 김완선은 최근 SBS ‘바디멘터리’ 예고편에서 김완선은 뱃살이 고민이라고 이야기했다. 나이를 믿기…
30대~50대 남성 절반이 비만...30대 여성 비만 급증
국민건강영양조사 결과 30대~50대 남성 절반은 비만인 것으로 나타났다. 질병관리청(질병청)은 3일 우리 국민의 주요 만성질환 유병 및 건강행태에 관한…
유산소 vs 근육...어떤 운동 먼저 해야 몸에 더 효과적?
유산소 운동과 근육 운동을 모두 해야 건강에 좋다는 걸 많은 사람이 안다. 이 둘 중에 어떤 걸 먼저…
“변비 방치하면 뇌졸중까지”...‘이 곡물’로 만든 효소, 장 건강에 좋다고?
최근 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 만성 변비를 달고사는 이들이 늘었다. 흔히 3~4일에 한 번 미만으로 화장실을 찾거나…