시력 보호, 적혈구 생성, 대장암 감소까지…비타민 A부터 D까지 건강 효과
비타민은 우리 몸이 정상적으로 기능하고 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소다. 에너지 생성, 면역 기능 유지, 뼈와 근육…
적혈구
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피로, 손발 저림, 집중력 저하...‘이런 음식’ 먹어 비타민B12 섭취 필요해
비타민B12는 몸에서 여러 중요한 역할을 하는 필수 영양소다. 우선 정상적인 적혈구를 만드는 데 필요하다. 부족하면 적혈구가 비정상적으로 커지는…
러닝 건강에 좋지만… 너무 오래 달리면 ‘이것’ 빨리 늙어, 뭘까?
일반 마라톤 대회는 물론 10km 마라톤, 하프마라톤까지 참가자가 빠르게 늘면서 러닝은 하나의 문화로 자리 잡고 있다. 그야말로 러닝…
“대장내시경 두려운 사람에 희소식”…장 비울 필요 없다고?
대장암이나 대장염을 포함한 염증성 장 질환을 앓으면 장 출혈, 설사, 복통을 유발할 수 있다. 현재는 카메라가 장착된 장치인 내시경을 대장을 통해 삽입해…
빈혈 걱정에 철분제 장기간 너무 많이 먹었더니…간 굳어갈 수도
어지럼증이 자주 나타나면 여러 질환 중 빈혈도 의심할 수 있다. 몸에서 건강한 적혈구를 거의 생산하지 못하거나, 너무 많은…
올랜도 블룸,1700만원 짜리 디톡스?...“핏속에 미세플라스틱 빼낸다고?”
영화 ‘반지의 제왕’과 ‘캐리비안의 해적’의 유명 배우 올랜도 블룸(48)이 최근 런던의 한 클리닉에서 혈액 내 미세플라스틱을 제거하는 시술을…
“햇빛 쬐면 아파서 비명”…피부 타들어가는 고통 겪는 10대 남매, 무슨 병이길래?
햇빛에 나가기만 해도 극심한 알레르기 반응이 일어나 고통을 호소하는 10대 남매의 사연이 소개됐다. 영국 매체 니드투노우에 따르면, 맨섬(Isle…
탄산음료에 ‘뼈’ 삭는다? 반은 맞고 반은 틀린 이유
시원한 탄산음료를 마시면, 톡 쏘는 달콤한 맛에 소화까지 잘되는 느낌이다. 하지만 탄산음료를 많이 마시면 뼈가 삭는다는 말도 있다. 정말 탄산음료가 뼈에…
적혈구 생성 돕는 단백질이 암세포 숨겨주는 공범?
적혈구 생성을 촉진하는 것으로 알려진 단백질을 차단하면 면역세포인 T세포의 암세포 공격을 유발해 암 퇴치에 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《사이언스》에…
일상 생활 힘들게 만드는 ‘이 병’....생리 호르몬 변화로 조절 가능?
극심한 통증으로 샤워, 옷입기, 출근 등 일상생활을 힘들게 만드는 겸상적혈구병(SCD)은 생리 주기에 따라 통증이 증폭되는 걸로 밝혀졌다. 생리로…