체중 늘면 간도 나빠져...살 빼고 간 건강도 지키는 좋은 습관
대사 질환 관련 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓일 때 발생한다. 지방간 치료는 체중 감량에서부터 시작된다. 체중 감량이 간에…
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“하루 90분씩 5번 끊어 자면 건강?”⋯ 호날두식 수면법, 잘못 따라했다가 골병 든다
세계적인 축구 선수 크리스티아누 호날두. 1985년생인 그는 올해로 마흔한 살이 됐다. 하지만 ‘나이는 숫자에 불과하다’는 듯 여전히 20대…
최희, 두 아이 엄마 몸매 맞아? “아이들 잘 때 ‘이 운동’ 해”
아나운서 출신 방송인 최희(39)가 이른 아침 운동하는 모습을 공개했다. 최희는 5일 자신의 소셜미디어에 “요즘 애들 늦잠 자는 틈을…
“잠 자세 탓에 목 뻣뻣하나 했더니”…39세男 ‘이 병’으로 숨져, 어땠길래?
허리가 아프고 목이 뻣뻣한 증상을 겪었던 남성이 수면 자세가 잘못된 탓으로 대수롭지 않게 넘기다 뒤늦게 뇌수막염을 진단받고 12월…
카리나, 깐달걀 피부 비결?…“‘이것’ 진짜 잘해” 뭐길래?
그룹 에스파 카리나가 투명하고 매끈한 피부 비결을 공개했다. 카리나는 최근 유튜브 채널 ‘TEO 테오’에 공개된 장도바리바리 시즌3 미방분…
치매 예방이 아닌 완치할 수 있는 길 열리나
활발한 치매 연구 덕분에 일단 치매를 예방하고 진행 속도를 늦추는 데에서는 어느 정도 진전이 이루어졌다. 하지만 완치, 즉 병에 걸리기…
“최대 8년 뇌 젊게한다”…‘이 생활습관 5가지’만 지키면 된다는데, 뭘까?
일상의 5가지 생활습관이 만성 통증을 겪는 중노년층의 뇌 노화 속도에 실질적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
갓 태어난 아기가 5.8kg? 거대아 출산한 美 산모 “볼링공 안은 느낌”
미국에서 체중 약 5.8kg에 달하는 신생아가 태어나 화제를 모으고 있다. 산모는 “볼링공을 안은 느낌이었다”며 출산 당시의 놀라움을 전했다.…
“작심삼일, 당신 탓 아냐”…뇌의 이런 ‘생존 본능’ 때문?
새해를 맞아, 헬스장은 운동을 결심한 사람들로 붐비고 서점에서는 어학 교재가 많이 팔린다. 하지만 우리는 이 뜨거운 열기가 조만간…
너무 자주 씻는 것도? 피부 노화 앞당기는 나쁜 습관 5가지
요즘은 50대에도 피부 관리를 잘해서 주름살 없는 매끈한 피부를 자랑하는 사람들이 있다. 물론 보톡스나 필러 시술을 받는 경우도 많지만, 피부는 가꾸기…