습하면 쉽게 지쳐... 습도 높을 때 운동 어떻게 할까?
기온 상승과 함께 갈수록 습도도 높아지고 있다. 후텁지근함도 모자라 꿉꿉하고 습한 날씨에는 움직이는 활동 자체가 곤욕이다. 시원한 에어컨…
자외선
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시력 잃게하는 황반변성, 가장 큰 위험 요인은?
황반변성은 시력을 잃게 하는 주된 원인이다. 황반변성은 노화로 인해 발생하는 경우가 대다수다. 대표적인 황반변성 초기 징후는 글자나 직선이…
알몸으로 자면 더 시원?...더위 관련 잘못된 상식 3
6월인데 벌써 낮 최고기온이 35도를 기록했다. 햇볕은 뜨겁고, 공기는 후덥지근하고, 코는 답답하고…. 밤에도 잠을 이루기가 힘든 시기다. 폭염이…
‘이런 날씨’엔 개에게 잘 물리니 조심해야 (연구)
상대적으로 더 덥고 햇볕이 잘 드는 날씨와 대기오염이 심한 날에는 개에게 더 잘 물릴 수 있으니 조심해야 한다는…
면역력 떨어뜨리는 나쁜 생활습관 3가지
나이 들수록 건강한 사람이 부러움의 대상이 된다. 아프지 않고 몸과 마음이 건강하다면 그만큼 행복지수가 올라가고 삶의 만족도도 높아지게 마련이다. 그러기…
멜론 vs 참외, 자주 먹었더니 혈압·혈전에 변화가?
멜론 더 맛 있게 먹는 법은?... 빨리 먹을 경우 상온에 보관
햇볕 강해지는 여름...자외선차단제 고르는 올바른 방법은?
햇볕이 강해지는 여름철에 본격 접어 들었다. 햇볕에 오래 노출되면 '일광화상'을 입기 쉬운 만큼 외부 활동시에는 자외선차단제를 꼼꼼히 발라야…
수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가?
수박은 라이코펜이 100g 당 4.1 mg으로 토마토(3.2 mg)보다 약 30% 더 많이 들어 있다.
여름 건강 위협하는 8가지...미리 예방하려면
이미 여름이라 해도 과언이 아닐 만큼 더위가 일찍 찾아왔다. 낮이 길어지고 맑은 날이 이어지면서 야외 활동도 많아졌다. 미뤄왔던…
여름철 자외선에서 ‘피부 보호’ 해주는 식품 10
이제 자외선 차단제는 사계절 내내 필수품이 되었다. 특히 초여름부터 강해지는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서는 각별한 주의가 필요하다. 야외…