"이제 '대사이상 지방간질환'으로 불러주세요"
알코올을 거의 또는 전혀 섭취하지 않는 사람에게 과도한 지방이 간에 축적돼 생기는 ‘비알코올 지방간질환’이라는 국내 명칭을 간학회가 ‘대사이상…
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“지방이 군살 빼준다?”...살빼주는 착한 지방 ‘이렇게’ 늘려라
우리 몸엔 두 가지 지방이 있다. 일반적으로 알고 있는 음식을 많이 먹어서 남는 에너지원이 저장된 ‘백색 지방’과 몸속에서…
"걷기로 살 뺄 수 있다"...'이것' 해야 칼로리 더 소모된다고?
걷는 동안 더 많은 칼로리를 소모하고 싶은 사람들에게 유용한 팁을 주는 연구 결과가 나왔다. 처음부터 끝까지 쉬지 않고…
47세 김현주, 이색 취미 “살 빠지고 군살 없애줘?”...뭐하길래?
배우 김현주(47)가 최근 킥복싱을 배우는 근황을 전했다. 김현주는 최근 한 유튜브 채널에 출연했다. 요즘 관심사가 뭐냐는 질문에 “격투기를…
"오래 앉으면 건강 안좋다고 서서 일해?"...오히려 '이것' 위험, 왜?
서서 일하는 책상 ‘스탠딩 데스크’가 미국 실리콘밸리 IT기업 등 일부 직장에서 인기를 얻고 있다. 컴퓨터, 텔레비전, 운전대 앞에…
공효진, 빼빼 마른 게 ‘이것’ 덕분...뭘 하길래?
배우 공효진이 빼빼 마른 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘당분간 공효진’에는 ‘공효진의 새로운 집을 소개합니다’라는 제목의 영상이 올라왔다.…
건강하게 오래 사는 사람들... 소식과 신체활동, 또 하나는?
급한 일도 없는데 횡단보도의 녹색등이 깜박이면 기어코 건너려고 뜀박질을 한다. 횡단보도는 결코 안전지대가 아니다. 방심한 운전자에 의해 교통사고가…
"분명 문 잠갔는데 확인 또 확인"...잘 드러나지 않은 '이 장애', 왜?
강박 장애는 불안 장애의 일종으로 강박 사고와 행동이 나타난다. 흔히 강박증이라고도 한다. 사춘기에서 성인 초기에 발병하며 남녀 비는…
“가을은 살찌는 계절?” 당도 쉽게 올라...밥상에 ‘이것’ 더하라
완연한 가을이다. 여름보다 외부활동이 늘어나고 기온이 낮아진 탓에 식욕이 높아진다. 여느 때보다 혈당 관리가 중요하다. 식욕을 줄이는 포만중추에…
"날씬해진 것만 좋은게 아냐"...살 조금만 빼도 몸에 나타나는 9가지
많은 전문가들은 “과체중이나 비만 상태라면 단 몇 ㎏만 몸무게를 줄여도 건강에 큰 이점을 누릴 수 있다”고 말한다. 체중…