오랫동안 천천히 살 빼야 좋다?...다이어트 망치는 대표적 오해들
유행에 따라 비법이라며 나오곤 하는 다이어트 방법들은 결국 실패로 돌아가는 일이 흔하다. 잠깐 유행하는 다이어트는 체내 영양 불균형을…
운동
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영양사가 알려주는 칼슘 함량이 가장 높은 과일 9가지
칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 역할로 유명하지만 신체에서 더 많은 기능을 하는 것으로 잘 알려져 있다. 미국 국립보건원(NIH)에…
“갈비뼈까지 보여”…41kg 윤혜진, 납작배 비결은 ‘이 운동’?
배우 엄태웅 아내이자 발레리나 겸 방송인 윤혜진이 마른 몸매를 자랑했다. 최근 윤혜진은 자신의 소셜미디어에 몸매 관리를 하는 모습이…
“15kg 빼더니 과감해진 노출”…서동주 ‘이렇게’ 다이어트 했다고?
변호사 겸 방송인 서동주가 뒤태가 훤히 드러난 옷을 입은 모습을 공개했다. 최근 서동주는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을…
“뱃살 하나도 없네”...장윤주 ‘이렇게’ 먹으니 살 안찌지, 식단 살펴보니
모델 겸 배우 장윤주가 자기관리 다시 한번 감탄을 자아냈다. 최근 장윤주는 자신의 소셜미디어에 “여름이 오고 있다”는 글과 함께…
12kg 빠지고 얼굴 까매진 구준엽, ‘사별’ 아픔 크다더니…
남성듀오 클론 구준엽(55)이 아내인 대만 배우 고(故) 서희원(쉬시위안)을 갑작스레 떠나보낸 뒤 ‘사별’의 아픔에서 헤어나지 못하고 있다. 사별의 스트레스가…
“건강 적신호?” 박성웅 피검사 결과…‘이것’ 끊어야 한다고?
배우 박성웅의 건강에 적신호가 켜졌다. 최근 박성웅의 유튜브 채널 ‘유딱날(유튜브하기 딱 좋은 날씨네)’에는 박성웅이 피검사 등을 받는 모습이…
나는솔로 25기 광수, 지역 의료와 ‘못다한 이야기’를 털어놨다
“인공지능을 개발했지만 상용화되지 않았고 사진이나 그림 등 예술을 그린다.” 인기 연애 프로그램에 나와 상대 여성들에게 현재 하는 일이…
“당뇨 관리엔 운동이 최고”…매일 ‘OO분’만 걸어도 당뇨병 사망 위험 ‘뚝’
당뇨병에 걸렸거나 당뇨 전 단계에 있으면 혈당 관리를 위해 권장되는 두 가지 사항이 식습관 개선과 운동이다. 이중 운동은…
“중환자들, 집중재활치료 대신 장애 받아들이라고요?”
60대 남성 A씨는 뇌졸중으로 한쪽 몸이 마비돼 재활의학이 필요했다. A씨는 겨우 발음하며 “완치가 안되는 데 왜 치료하냐”고 항의하더니…