더 빨리, 더 오래? 운동할 땐 음악을 들어라
분당 120비트 선호, 달릴 때는 160비트… 운동을 할 땐 음악을 들어라. 달리는 거리가 늘어나고 사이클을 더 오래 타며…
운동
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‘한때 70Kg’ 맞아? 옥주현 각선미 화제
뮤지컬 배우 옥주현의 각선미가 화제다. 옥주현은 2일 자신의 트위터에 “어제 일본 콘서트에서 댄버스 부인은 이 도발적인 튜브탑 드레스…
한국 남성, 음주-흡연 여전히 높은 수준
질병관리본부 건강조사 결과 우리나라 남성 절반 가까이가 담배를 피우고, 음주율도 여전히 높은 수준인 것으로 나타났다. 반면에 운동은 부족하고…
간헐적 단식, 1일1식과는 다르다
박용우 원장의 리셋 클리닉 내가 감수한 ‘간헐적 단식법’이라는 책이 정식 출간에 앞서 예약 판매에 들어갔다. 원제목은 ‘the fast…
수지 몸매 비결은 훌라후프... 효과 고강도
걸그룹 미쓰에이 멤버 수지의 몸매 관리 비결은 훌라후프였다. 수지는 최근 MBC ‘섹션TV 연예통신’에서 리포터가 “숙소에서 주로 뭘 하고…
우리 몸의 대들보, 척추를 위한 음식 4가지
칼슘 많고, 혈액 순환에 좋아 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길기 때문에 척추에는 이상이 오기 쉽다. 목뼈, 등뼈, 허리뼈,…
하이힐 신어야 돼? 잘못되면 늙어서도 고생
하이힐을 꼭 신어야 할까? 최근 ‘하이힐 딜레마’에 빠진 여성들이 많다. 화사한 옷차림에 하이힐로 멋을 내고 싶지만 발 건강에…
유리, 일본서 요가 뽐내…“우울증에도 효과”
걸그룹 소녀시대의 유리가 일본 방송에서 요가하는 모습을 공개했다. 유리는 최근 일본 지상파 TBS의 다큐멘터리 ‘정열대륙’에서 공연을 앞두고 요가로…
4명중 1명, 운동해도 근육 노화 못 늦춘다
노화억제제 개발에 단서 일반적인 통념과 달리 운동을 한다고 해서 근육의 노화를 늦추진 못한다는 연구결과가 나왔다. 영국 러프버러…
여자는 남자 있어야 숙면...‘시급 남편’ 필요?
최근 ‘시급 남편’이 화제다. 시급 남편은 1시간당 2만원 정도을 받고 진짜 남편인 것처럼 역할 대행을 해주는 사람이다. 결혼이…