하루 3회 이상 먹는 아이 되레 살 안찐다
과체중·비만 22% 낮아 하루에 여러 차례에 걸쳐 음식을 먹는 아이들이 비만이나 과체중이 될 확률이 더 낮다는 연구결과가…
운동
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유명 포토그래퍼 보리 사망 “뇌출혈 조심”
포토그래퍼 보리(본명 이보경)가 8일 오전 뇌출혈로 별세(향년 40세)했다. 보리는 지난 2011년 MBC '무한도전' 달력 프로젝트와 온스타일 '도전 슈퍼모델…
천천히 자주 걷기 효과 달리기 못지 않다
고혈압·당뇨병 위험 떨어뜨려 걷기는 언제 어디서든지 쉽게 할 수 있다는 점에서 아주 좋은 운동으로 꼽힌다. 걷기는 단순한 운동이지만…
저울 보면 한숨? 다이어트 실패 7가지 이유
아침 안 먹고 운동 안 하고… 마음먹고 다이어트를 시작하지만, 번번이 실패하는 경우가 많다. 거기에는 여러 가지 이유가 있다.…
영화 평론가 에버트 앗아간 갑상샘암은...
미국의 미국 영화평론가이자 가장 영향력있는 영화평론가로 불렸던 로저 에버트가 향년 70세를 일기로 별세했다. 미국의 시카고 썬 타임지 등…
운동 많이 하시는 분들, 척추 분리증 조심
젊은 여성 환자도 증가 추세 회사원 박모(32·여) 씨는 최근 처진 뱃살을 빼보려고 근력운동을 시작했다가 낭패를 당했다. 빨리…
단백질 보충해야 간헐적 단식 성공한다
박용우 원장의 리셋 클리닉 화제의 중심인 1일1식과 간헐적 단식 두 가지는 방법과 효과 면에서 차이가 있을 수…
선수들 단골 부상 햄스트링…메시도 당했다
FC바르셀로나의 리오넬 메시 선수가 슬굴곡근(햄스트링, hamstring)을 다쳤다. FC바르셀로나는 3일(이하 한국시각) 프랑스 파리 파르크 데 프랭스에서 열린 파리 생제르맹(PSG)과의…
108kg 든 13살 소녀 화제
유튜브에서 ‘108kg 든 13살 소녀’가 화제다. 이 영상에는 한 소녀가 108kg 바벨을 거침없이 들어 올리는 모습이 담겨 있다.…
운동 전 진한 커피 한잔, 경기력이 쑤~욱
경기를 앞둔 축구선수들이 진한 블랙 커피를 마시는 경우를 자주 볼 수 있다. 커피를 즐기는 것이 아니라 억지로 먹는…