'여고괴담' 제작자 이춘연 대표 별세.. "곧바로 병원 갔었더라면"
영화 ‘여고괴담’ 시리즈를 제작한 이춘연(71세) 씨네2000 대표가 11일 갑자기 별세했다. 고인은 영화 40여 편의 투자·제작·기획에 참여한 제작자이자 한국영화계의…
운동
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척추를 바로 세우는 운동법 5
바른 자세가 중요하다는 것은 누구나 알고 있다. 그러나 바른 자세로 있다가도 점점 흐트러져 몸이 앞으로 숙여지거나 비틀어지기 마련이다.…
근육 유지에 좋은 채소 4
근육은 운동을 맡은 기관으로, 수분이 70%를 차지하며 단백질, 지방, 탄수화물, 무기 염류를 포함하고 있다. 이런 근육은 운동만으로는 발달하지…
폐경 시작되면 '폐 기능'도 나빠진다
폐경이 시작되면 폐 기능이 점차 떨어지기 시작해 폐경 이전보다 나빠지는 것으로 밝혀졌다. 성균관대 의대 강북삼성병원 류승호 코호트연구센터 소장, 삼성서울병원…
어릴 때부터 이어진 비만, 중년 인지능력에 악영향 (연구)
어린 시절부터 이어진 비만, 고혈압, 높은 콜레스트롤 같은 심혈관 위험요소가 30대 중반 이후 인지능력 저하와 관련이 있는 것으로…
러닝머신에 빨려 들어가...홈트 시 안전사고 주의해야
홈트레이닝을 하는 사람들이 크게 늘면서, 안전사고에 대한 주의가 당부되고 있다. 특히 헬스머신이나 소도구를 사용할 때 아이들이 다치지 않도록…
'이 영상' 무턱대고 따라 하면 살 더 찔 수도
인플루언서나 크리에이터가 소개하는 살 빼기 방법을 무턱대고 따라 해선 안 된다는 전문가의 경고가 나왔다. 팔로워가 3600만 명에 달하는…
20~60대, 나이대별 좋은 음식
나이에 따라 적합한 운동이 있듯이 필요한 음식도 따로 있다. 나이대별로 신경 써서 섭취해야 할 음식, 미국 '웹 엠디'가…
지중해식 식단, 치매 예방에 효과적 (연구)
채소, 과일, 올리브유, 생선이 풍부한 지중해식 식단으로 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 채식과 생선 위주의 식단을…
다이어트에 도움이 되는 음식 콤비 5
칼로리 섭취량을 제한해야 살을 뺄 수 있다. 그런데 일부 음식은 먹을 때 오히려 살이 빠지는 효과가 일어난다. 특히…