입술 양끝, 왜 툭하면 하얘지고 갈라질까
평소 사소한 증상은 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 그러나 이런 증상이 지속적으로 나타나면 신경을 거스릴 수 있다. 방치했다가는 위중한…
운동
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몸매와 건강을 동시에 잡는 일석이조 식사법
운동과 함께 적당한 양의 식사를 하는데도 살이 찐다면 음식의 칼로리가 문제가 될 수 있다. 막연하게 생각하는 칼로리와…
2060 연령대별 맞는 최고의 식단은?
우리 몸이 필요로 하는 영양분은 삶의 단계에 따라 바뀐다. 노화가 진행됨에 따라 몸의 필요 영양소가 10 년 주기로…
인플루언서가 마케팅에 해가 될 수 있다? (연구)
소셜 미디어에서 활동하는 인플루언서의 영향력은 대단히 큰 것으로 알려져 있다. 하지만 신제품을 홍보하거나 사고의 전환을 유도하고 싶다면 인플루언서를…
'털과의 전쟁' 셀프 제모 방법별 장단점
더이상 긴 옷만 고집할 수 없는 날씨다. 아무리 얇은 소재를 골라 입어도 흐르는 땀을 주체할 수 없기에 털의…
아이들 '악력'은 좋아졌는데 나머지 근력은 영...
어린이와 청소년의 악력은 향상되고 있지만, 나머지 근력은 대체로 떨어지고 있다는 국제 연구 결과가 나왔다. 아이들이 건강한 어른으로 성장하려면…
최고 올림픽 선수들이 아침에 바나나 먹는 이유는?
이번 도쿄올림픽에 참가한 세계 각국의 유명 선수들이 아침에 바나나를 먹는 광경이 자주 목격되고 있다고 한다. ‘몸이 재산’인 최고의…
성장기 어린이… 꼭 '우유' 마셔야 하나
성장기 어린이들이 꼭 먹어야 할 음식 리스트에는 항상 우유가 있다. 우유에 든 칼슘이 뼈의 성장을 도와 성장기…
숨차게 걸어야 관절 좋아진다
관절이 안 좋아서 병원을 가면, 의사가 약이나 물리치료를 처방해 주거나 수술을 권합니다. 많은 다른 병도 그렇지만 관절이 탈…
여성이 살면서 혈압 걱정해야 하는 시기
평생 저혈압이던 여성도 갱년기가 되면 혈압 때문에 걱정이다. 고혈압은 중장년층 남성의 전유물로 여겨지지만, 여성에게도 흔하게 발생한다. 여성에게서 고혈압이…