갱년기 여성 뱃살, 수면 부족 탓? (연구)
갱년기에 접어들면 걱정이 늘고 신경질이 심해진다. 땀이 나는 한편 얼굴이 화끈거린다. 어지럽고 피곤하다. 한마디로 몸도 마음도 말을 듣지…
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자유시간 많을수록 행복할까? (연구)
자유시간이 너무 적은 것처럼 너무 많아도 행복감이 떨어지는 것으로 조사됐다. 미국 펜실베이니아대 와튼경영대학원의 마리사 샤리프 교수가 이끄는 연구진이…
은퇴 미루면 치매 늦추는 데 도움된다
은퇴시기를 미루는 것이 치매를 늦추는 데 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 미국 건강의학뉴스 웹진 헬스데이는 국제학술지 《사회과학과…
"여려서 그래"...우울증에 대한 흔한 오해 5
우울증이 있는 사람은 항상 쓸쓸해하거나 울적해할까? 그렇지는 않다. 이는 우울증에 대한 편견이다. 우울증이 있는 사람은 내면의 슬픔을 우울함이…
30분마다 15걸음, 혈당 조절에 도움 (연구)
의자나 소파에 앉는 건 현대인의 기본 자세가 됐다. 그러나 장시간 앉아 지내는 건 '제2의 흡연'이라 불릴 정도로 건강에…
스마트워치가 '심방세동'을 경고한다면?
심방세동(AFIB)은 불규칙한 심장박동이 발생하는 질환이다. 요즘 스마트워치에는 심방세동을 선별기능이 있다. 이를 통해 자신이 몰랐던 심방세동을 발견하는 사례가 있다.…
여성의 단 10%만 ‘성관계 거부’할 수 있는 나라는?
최근 국제연합(UN) 보고서에 따르면, 개발도상국 57개국에서 여성의 절반 가까이가 성관계를 거부하지 못하는 것으로 나타났다. 이 비율은 지역마다 차이를…
밤에 더 심해지는 천식...원인은 '이것' (연구)
요즘처럼 환절기는 천식 환자들에게 곤욕이다. 숨이 차고, 기침이 나며, 가슴에서 색색거리고, 가슴이 답답해지는 등의 증상이 심해지기 때문. 그런데…
외모 불만, 뇌의 신호 처리에서 비롯된다? (연구)
스스로 자신의 몸을 부정적인 이미지로 바라보는 것은 단순히 마음가짐의 문제가 아니다. 뇌에서 비롯된 문제일 수 있다. 새로운 연구에…
커피의 역설… 마셨더니 더 졸리다?
커피의 주성분은 카페인이다. 마시면 정신이 맑아지고, 기운이 난다. 그런데 반대의 효과가 나타나기도 한다. 커피를 마셨더니 더 피곤하고 잠이…