전문가들이 조언하는 고유가시대 발건강법
대중교통 출퇴근자, 먼저 발가락 근력-장딴지 근육 키워라
고유가 시대라 출퇴근 때 자가운전을 하던 사람들이 대중교통을 이용하는 일이
많아졌다. 대중교통을 이용하면 자가운전을 할 때 보다 운동량이 증가하여 건강에
도움이 된다.
그러나 평상시 잘 걷지 않던 사람이 갑자기 많이 걷게 되면 발엔 무리가 갈 수
밖에 없으니 여러모로 신경써야 한다. 대중교통으로 출퇴근하는 사람들은 물론 운동하기
위해 자주…