"씨에 주목하세요" 키위를 먹으면 생기는 몸의 변화
몸에 좋은 과일로 키위를 빼놓을 수 없다. 주먹보다 작은 키위 1개에 함유된 비타민C는 오렌지의 2배, 사과의 17배, 자몽의…
심장
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건강의 기본은 소화력…향상시키는 방법 4
소화불량이란 주로 위 및 십이지장과 관련해 발생하는 모든 소화기 증상들을 포함하는 것으로 내시경이나 초음파 검사 상 특별한 이상…
다리 절단까지 부르는 ‘말초동맥질환’…“정기검진으로 예방”
말초동맥질환은 뇌혈관이나 심장혈관을 제외한 팔과 다리 등 신체 말단 부위로 가는 동맥이 좁아지거나 막힌 상태를 말한다. 초기에 발견하면…
남자의 고독...술·담배만큼 암 위험 높여 (연구)
외롭게 혼자 사는 중년 남성은 주변 사람들과 교류가 활발한 남성보다 암에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 나타났다. 이는…
커피 취향, 심장 상태 따라간다 (연구)
진한 에스프레소? 아니면 거품이 부드러운 카푸치노? 어떤 커피를 선택하는지는 취향의 문제가 아니라 심장의 건강 상태를 말해주는 신호라는 연구…
다이어트 시즌, 몸 따뜻하게 해야 하는 이유
- 심부체온 떨어지면, 신진대사 저하...살 더디게 빠져 내일모레면 벌써 5월, 본격적인 다이어트 시즌이다. 날이 점점 더워지면서 에어컨 가동…
어느 배우의 사망 소식을 듣고.. 저혈압이 위험한 경우
어지러우면 지레짐작으로 빈혈이라고 판단해 빈혈약만 복용하는 사람이 있다. 하지만 이는 위험한 행동이다. 뇌, 심장, 신장 등 중요 장기의…
중년 남성, 운동하면 활력 치솟는 이유(연구)
중년의 남성들은 정력 유지나 증강에 신경을 많이 쓴다. 정력에 좋다는 음식이나 영양제가 인기를 끄는 이유다. 그런데 이보다는 운동을…
간헐적 단식, 잠재적 부작용 8가지
최근 유행하는 다이어트 방법 중 하나인 간헐적 단식은 말 그대로 간헐적으로 단식을 해 공복감을 유지하는 식사 방식을 말한다.…
신장병에 나쁜 음식 vs. 좋은 음식
콩팥이 고장 나면 무기질을 제대로 걸러내지 못한다. 나트륨, 칼륨 등이 제때 소변으로 배출되지 못해 혈중 농도가 높아지면 건강에…