요즘 가장 필요한 건 “면역력”, 강화하는 방법 6
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹 시대에 가장 중요한 것은 ‘면역력’이라고 할 수 있다. 최근에는 변이가 출몰하면서 전 세계적으로 비상이…
심장
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심장 건강 알고 싶다면? 5가지 숫자에 주목하라
심장병은 한국인 사망원인 2위, 세계인 사망원인 1위의 질병으로 꼽힌다. 자신의 심장건강 상태를 알고 싶다면 5가지 항목을 확인할 필요가…
머리 뒤로 젖히면 안 돼…코피 나는 이유, 대처법
겨울철에는 건조한 탓에 코피가 나기 쉽다. 날씨뿐만이 아니라 여러 이유로 유독 코피를 잘 쏟는 사람들이 있다. 코피는 아무런…
당뇨병 있어도 디저트 포기 못한다면... 건강 요리법
당뇨병이 있다고 디저트를 포기할 이유는 없다. 달콤한 빵과 과자를 건강한 당뇨 식단의 일부로 만들기 위한 몇 가지 전략이…
다크 초콜릿의 건강상 이점 5
초콜릿은 카카오 나무의 열매로 만든다. 밀크 초콜릿에는 그 외에도 설탕, 우유 등 첨가물이 많이 들어가지만 다크 초콜릿은 다르다.…
오미크론 등장으로 주목 받는 코로나 치료제들은?
오미크론 변이 감염자가 늘면서 새로운 도전과제가 생겼다. 기존 코로나 치료제들의 효과가 감소해 새로운 치료제의 등장이 긴요해진 것. 미국에서는…
심장을 아프게 하는 의외의 8가지
나쁜 식습관과 운동 부족이 심장 건강에 좋지 않은 것은 다들 알고 있다. 하지만 그 외에 우리가 잘 알지…
번아웃 증후군 호소하는 의사들 늘어난다
‘ER’이라는 드라마를 본 적이 있는가? 미국 NBC에서 1994년부터 2009년까지 방영된 의학드라마로서 주인공 조지 클루니의 출세작이다. 응급실이라는 공간에서 벌어지는…
혈관 뻥뻥 뚫는다···순환에 좋은 음식 10
원활한 혈액순환은 건강을 위해 가장 중요한 요소 중 하나다. 피는 우리 몸의 고속 도로와 같아서, 심장과 뇌, 근육과…
‘완전식품’ 달걀, 더 잘 먹는 방법
요즘에는 달걀이 건강에 여러 가지 효과가 있는 ‘완전식품’으로 꼽힌다. 하지만 달걀은 수십 년 동안 금기시된 식재료였다. 콜레스테롤 때문이었다.…