![[건강먹방] "갈증 해소엔 과일을?"... ‘이런 사람’에겐 독?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2024/07/unnamed-file-19-1-700x546.jpg "[건강먹방] \"갈증 해소엔 과일을?\"... ‘이런 사람’에겐 독?")
[건강먹방] "갈증 해소엔 과일을?"... ‘이런 사람’에겐 독?
걷기만 해도 땀이 주룩주룩 흐르는 날씨다. 더운 날 땀을 한바탕 흘리고 나면 극심한 갈증에 시달린다. 이때 과일과 채소는…
심장
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"눈에도 좋고 치매 예방에도?”...나이 들수록 멸치 챙겨먹어라
흔히 칼슘이 풍부한 식품을 생각하면 ‘멸치’가 가장 먼저 떠오른다. 멸치는 칼슘이 풍부해 뼈건강을 지키는 으뜸 식품으로, 오메가-3 지방산의…
이제는 등산보다 빠르게 걷기... 이때 먹으면 좋은 음식은?
걷기 20%, 요가 8%, 수영 6%, 등산-배드민턴-헬스 5%, 달리기-골프 4%... 우리나라 여성이 직접 즐기는 운동은 걷기가 압도적인 것으로…
여름 체력 보강하려면?...수박만? 더울 때 먹으면 좋은 과일들
너무 덥다. 남은 여름을 생각하면 한숨이 나올 지경이다. 어떻게 해야 이 무더운 시즌을 잘 보낼 수 있을까. 전문가들은…
솔비, 3개월 만에 15kg뺐다더니... '이 채소' 많이 먹었다?
가수 겸 화가 솔비가 3개월 만에 15kg을 감량한 다이어트 비결을 공개했다. 27일 유튜브 채널 ‘시방솔비’에는 솔비와 유병재가 다이어트…
"잘 서게 하려고" 링 조였다가... '그곳' 썩어 잘라낸 68세男, 무슨 일?
한 미국 남성이 발기에 도움을 준다는 링 형태의 보조기구, 음경 조임 링(콕 링)을 사용했다가 음경 일부를 잘라내는 수술을…
“찜통더위 계속 된다는데”...심장 보호하며 건강하게 지내는 법 5
찜통더위가 계속 이어질 전망이다. 온열 질환 예방에 주의를 기울여야 할 때다. 더위가 극심할 때는 모든 신체 장기가 영향을…
"산 타면서 살 뺀다?"...등산 다이어트 극대화하려면?
하이킹(등산)은 사계절 언제나 경치 좋은 트레일에서 활기찬 유산소 운동을 즐길 수 있다. 만약 체중 감량을 목표로 하이킹을 한다면…
50대 엄정화, 탄탄 40kg대 유지...비결 '이 운동'?
가수 겸 배우 엄정화(54)가 50대에도 탄탄한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 24일 엄정화는 자신의 SNS 채널에 “공중부양 같지???”라는 멘트와…
"탄탄한 몸? 하루 5분 '이것'하라"...킴 카다시안 코치가 추천한 운동은?
킴 카다시안의 개인 트레이너가 하루에 5분만 투자해 몸매를 변화시키고 정신 건강을 개선할 수 있는 방법을 공개했다. 킴 카다시안…