"더우면 머리도 멍~"...여름 뇌기능 높이려면 '이렇게' 하라!
지겨운 무더위가 언제나 끝날까. 30도를 훌쩍 넘는 찜통더위가 이어지고 있다. 이런 날씨는 평소보다 두뇌 회전을 느리게 만든다. 뇌가…
심장
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젊은 男, 하루 '이만큼' 밖에 못잔다면...테스토스테론 뚝 떨어져
수면 시간이나 질은 건강과 밀접한 관련이 있다. 건강과 관련해 수면은 큰 비중을 차지한다. 건강하게 오래 사는 건강 장수를…
"친구는 살 잘 빠지는데, 나는 제자리"...신진대사 문제일까?
신진대사의 중요성을 많이 들어봤을 것이다. 건강한 음식을 먹고, 규칙적인 운동을 하며, 스트레스를 줄여야 한다는 내용들이다. 신진대사는 호르몬, 행동,…
"감정 드러내면 남자답지 못하다?"...男정신건강, 더 표현하라!
'남자는 태어나서 세 번만 운다'는 말이 어디서 시작됐는지는 모르겠지만 이건 남성들에게 너무 가혹한 말이다. 이런 잘못된 믿음때문에 ‘남자는…
좋은 거 알아도 안 먹게 되는 음식들...이참에 도전?
비용보다 영양상 더 많은 효과를 얻으려면 슈퍼푸드를 선택해야 한다. 달걀, 바나나, 브로콜리 등이 이에 속한다. 그런데 비타민과 미네랄이…
“체한 것 같아 누워 쉬었더니”... 췌장암, 심근경색 증상이었어?
소화가 잘 되지 않고 위 속이 답답한 증상은 너무 흔하다. 특히 식사를 한 후 이런 증상이 나타나면 체한…
조관우 "팬에게 피습당해 80바늘 꿰매" …'이곳' 피해서 살았다는데
가수 조관우가 과거 피습 사건을 떠올렸다. 10일 방송된 MBN ‘가보자GO’에는 올해 데뷔 30주년을 맞이한 조관우가 출연했다. 이날 조관우는…
"기름기 없는 음식 먹으면 좋아질까?"...핏속 좋은 콜레스테롤 높이려면?
콜레스테롤이 높다고 하면 걱정이 앞선다. 심장마비와 뇌졸중과 연결되어 있어 나쁜 이미지가 있다. 콜레스테롤은 HDL(고밀도지단백질)인 좋은 콜레스테롤과 LDL(저밀도지단백질)인 나쁜…
18개 만성질환 예측 돕는 ‘단백질 연령 시계’란?
혈액에서 발견되는 약 200개의 단백질을 기반으로 한 ‘연령 시계’로 심장병, 암, 당뇨병, 알츠하이머병 등 18가지 만성 질환의 발병…
"코로나19 퇴조로 지난해 미국인 사망률 6.1% ↓"
코로나19로 인한 사망률이 떨어지면서 지난해 미국인의 사망률이 6.1% 감소했다는 미국 질병통제예방센터(CDC연구진의 연구결과가 나왔다. 8일(현지시간) 《미국의학협회저널(JAMA)》과 CDC 의《유병률 및…