건강에 도움이 되는 22가지 1분 투자 방법(1)
단 1분만 투자해도 건강에 도움이 되는 방법이 있다고? 믿기 어렵겠지요. 그래도 일상생활을 하면서 1분 정도의 시간과 노력을 투자해서…
신장
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면역력 높이는 영양제, 따로 있을까?
코로나 19 사태가 장기화하면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강 정보 사이트 웹엠디에 따르면 미국의 경우 면역력 증진을…
바람만 스쳐도 아픈데…통풍 완화하는 방법 4
40대 이후 중년 남성에게 잘 생기는 통풍은 혈액 속에 많아진 요산 결정이 관절이나 연골 주변에 쌓여 염증을 일으키는…
GC녹십자웰빙, 자체 프로바이오틱스의 호흡기 세포 손상 완화 효과 확인
GC녹십자웰빙이 개인 맞춤형 프로바이오틱스 균주 개발에 박차를 가하고 있다. GC녹십자웰빙은 연구성과와 특허를 활용해 유산균 전문 브랜드 ‘프로비던스(PROVIDENCE)’의 신제품을…
신체 사이즈로 건강을 판단하는 네 가지 기준
과연 누구에게나 공평하게 적용되는 정상 체중의 기준이 있을까? 사실 건강한 체중이나 비만의 기준은 인종, 성별, 체형, 체질, 운동…
아침 공복 때 좋은 건강한 습관 5
하루를 시작하는 아침을 어떻게 시작하면 좋을까. 부족한 수면 때문에 아침에 시간적 여유가 없다면 조금 일찍 잠자리에 들고 30분이라도…
유산소-근육운동 병행, 우울증-불안장애 ‘뚝’
유산소운동과 근력운동을 병행하면 우울증, 불안장애 등 정신장애가 확 줄어든다는 뚜렷한 연구결과가 나왔다. 영국 유니버시티 칼리지 런던의 정신과 연구진은…
호박에 대해 알면 좋은 것 3
노란 은행잎이 거리를 뒤덮을 때면 눈에 띄는 것이 탐스러운 호박이다. 스타벅스는 서늘한 날씨의 조짐이 나타나기도 전에 호박 라떼를…
통풍 환자의 90%는 남성...음주·호르몬과 연관
최근 5년간 통풍 환자가 꾸준히 늘고 있다. 통풍 환자의 90% 이상은 남성으로, 식습관 및 음주, 호르몬 수치와 연관이…
호박씨 건강법... 고혈압, 불면, 암 예방
호박씨는 납작한 타원 모양으로 고소하고 살짝 단맛이 나는 씨앗이다. 미국 '하버드 헬스 퍼블리싱'이 '이달의 씨앗'으로 꼽고 먹는 법과…