라면에다 김밥 먹었더니 “어, 혈당이 왜 이래”…무엇을 많이 먹을까?
라면 하나로는 성에 안 찬다. 망설이다가 결국 김밥 한 줄도 주문한다. 중년의 나이에도 젊을 때 식습관 그대로라면? 라면에…
식이섬유
3,899 개의 기사가 있습니다.
‘암 극복’ 진태현, 수술 86일차…“이 증상 사라졌다” 근황 공개
배우 진태현이 갑상선암 수술 후 근황을 알렸다. 진태현은 최근 자신의 소셜미디어에 수술 후 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진…
“노화 억제 사과, 혈관 지키는 포도”…추석 과일 잘 고르려면
추석 연휴는 가족과 함께 시간을 보낼 수 있어 즐겁다. 맛있는 음식도 풍성하다. 특히 제철을 맞은 과일은 건강에도 좋다.…
염증 막는 '이 음식' 먹었더니 혈당 스파이크 억제…최악의 식습관은?
몸속 염증과 혈당 스파이크는 밀접한 관련이 있다. 염증이 있는 경우 혈당이 높아진다. 반대로 혈당 스파이크가 반복되면 몸속에서 염증…
검은점 생긴 바나나, 달고 맛있는데...전문가 "절대 안 먹어", 왜?
장 건강을 위해 챙겨 먹는 과일, 과연 모두 이롭기만 할까? 미국 하버드 의대 출신의 소화기내과 전문의가 절대 먹지…
“40대 맞아?” 이가령, 늘씬 비키니 자태…10년째 하는 ‘이 운동’ 덕분?
배우 이가령(45)이 탄탄한 몸매의 수영복 자태를 뽐냈다. 이가령은 지난 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 수영장에서 찍은 여러 장의 사진을 공개했다.…
오연수, 세월 비껴간 미모…매일 ‘이 음식’ 챙겨먹는 게 비결?
배우 오연수가 자신만의 건강 식단을 공개했다. 최근 오연수는 “건강하세요 아프면 나만 손해”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다.…
혈당 조절하는 양파 등 채소류 왜 비쌀까 “역시”…몸에는 어떤 변화가?
건강에 좋은 채소를 자주 먹고 싶어도 비싸서 포기하는 사람이 늘고 있다. “값이 올라도 너무 올랐다”는 지적이 일고 있다.…
라면, 국에 밥 말아서 빨리 먹었더니…혈당 상승에 어떤 변화가?
혈당 관리에는 음식 조절, 운동 등 여러 방법이 있다. 이 가운데 식사를 천천히 하는 것도 포함된다. 최소 20분은…
고소영, 혈당 때문에 면까지 바꿔…안성재 셰프도 반한 ‘이 면’, 뭐길래?
혈당이 오를까 봐 걱정인데 면을 끊지는 못하겠고... 혈당 관리에 대한 관심이 높아지면서 밀가루 대신 다른 재료로 만든 대체…