“18kg 빼고 체지방률 14%" 배우 한그루...몸매 관리법은?
배우 한그루가 날씬하면서도 탄탄한 몸매를 뽐냈다. 한그루는 4일 자신의 SNS에 “새해에도 건강한 몸과 마음으로 살기! 운동하고 먹고 기도하며…
수영
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"담배 끊을 땐 팝콘 먹어라?" 금연 중 좋은 식품 vs 나쁜 식품은?
새해를 맞이하면서 많은 사람들이 하는 결심 중 빠지지 않는 것 중 하나가 금연이다. 해마다 이 해로운 습관을 버리겠다고…
"중년 여성의 심장이 위험하다" …나쁜 콜레스테롤 낮추려면?
나쁜 콜레스테롤 수치는 앉아서 생활하는 현대 사회에서 모든 연령대의 심장을 위험에 빠뜨릴 수 있다. 특히 여성에게는 더욱 심각한…
주 3회 10분씩만 운동해도...뇌 부피 커져 기억력 올린다
활동적인 생활을 유지하는 것은 노화된 신체와 뇌에 다양한 건강상의 이점을 준다. 운동은 새로운 뇌세포를 성장시켜 나이가 들면서 손실되는…
"발 아프면 살찐다?"...나도 모르게 몸무게 느는 뜻밖의 이유들
살이 찌는 것은 당사자가 잘못된 생활 방식을 선택한 탓이라고 많은 사람이 생각한다. 하지만 전문가들은 “실상 비만은 우리가 통제하기…
"1억 써도 안 나아" 英남성, 카페인 끊고 나은 병, 뭐길래?
건선의 고통에서 벗어나기 위해 갖가지 치료를 받고 세계 여러 나라를 다니며 7만 파운드(약 1억 1500만원)를 쓰고도 효과를 보지…
늘 피곤한데 운동해야 하나... 병의 신호인 경우?
피로 증상이 갑자기 생기면서 처음부터 일상생활에 영향을 줄 정도로 매우 심한 경우 의사의 진찰 필요
"2주 안에 젊어진다"...공주와 왕자 英왕족 담당 영양사의 조언은?
영국의 공주 유제니와 해리 왕자 등 영국 왕족과 셀럽을 고객으로 둔 영양전문가 가브리엘라 피콕(우측 사진)은 올바른 식단을 통해…
성 접촉 안 했는데... 왜 성병에 걸렸을까?
여성은 성병이 생겨도 40~60%가 무증상. 적절한 진단과 치료를 받지 않으면 성병을 계속 전파할 수 있다.
자꾸 뱃살 꼬집고 엉덩이 만진다면... "자기 몸매 집착 신호?"
보기 좋은 몸매를 가꾸는 것도 좋지만 신체에 대한 관심을 줄이고 자신을 자연스럽게 인정하고 받아들이는 것이 오히려 스스로를 아끼는…