인터넷 통한 불면증 치료 효과있다
불면증 환자들이 인터넷을 통해 긴장이완 기술, 마음 안정법 등을 배우면 잠을 더 잘 자고, 더 많이 잘 수…
수면
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우울증 걸린 친구 돕는 8가지 방법
가족, 친구, 연인이 우울증에 걸렸다면 조심스러워질 수밖에 없다. 전문가들은 우울증에 걸린 사람을 돕는 가장 좋은 방법은 그들 입장에서…
“신경계 망치는 다이어트식품 주의”
식품의약품안전청은 5일 향정신성 식욕 억제제가 들어간 캐나다산 다이어트 식품 ‘슬림매직(허벌)’을 섭취하지 말도록 당부했다. 이 제품은 식품에 사용이 금지된…
비만 어린이 4명 중 한명 수면호흡장애
뚱뚱한 어린이는 수면호흡장애 때문에 밤 잠을 제대로 자지 못하는 비율이 높은 것으로 나타났다. 미국 펜실베이니아주립대 에드워드 빅슬러 교수…
[노무현 서거]자살 행동수칙 알았다면….
자살의 유혹은 전직 대통령도 굴복시켰다. 한 노사모 회원은 “어차피 우리가 역사의 승자로 남을 건데…”하며 안타까워했다. 한 정신과 전문의는…
감사원 “마약중독자 만드는 나라”
마약 등 향정신성의약품에 대한 관리가 부실해 병원 또는 약국을 통해 쉽게 마약류를 모을 수 있다는 점이 감사원 감사로…
나쁜 꿈 꿨어요? 정신건강에 좋아요
많은 사람들이 나쁜 꿈을 꾸면 흉조라고 뒤숭숭해 한다. 하지만 꿈이란 원래 나쁜 내용이기 쉽고 또 나쁜 꿈을 꿔야…
노인 잠 못자도 젊은이보다 쌩쌩
노인은 젊은 사람보다 잠이 부족해도 잘 견딘다는 연구 결과가 나왔다. 미국 브리검 여성병원 지니 더피 박사 팀은 65~76세…
낮시간 긴 여름에 자살 많다
낮 시간이 길어지는 여름이 되면 수면장애가 늘어나면서 자살 위험 역시 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카대학 카린 스파링…
목욕-마사지 해주면 아기 잘 잔다
매일 저녁 아기를 목욕시키고 마사지해 준 뒤 안아 주고 자장가를 불러 주면서 안정시키면 아기가 잘 자고, 엄마도 스트레스를…