비만 어린이 4명 중 한명 수면호흡장애
뚱뚱한 어린이는 수면호흡장애 때문에 밤 잠을 제대로 자지 못하는 비율이 높은 것으로 나타났다. 미국 펜실베이니아주립대 에드워드 빅슬러 교수…
수면
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[노무현 서거]자살 행동수칙 알았다면….
자살의 유혹은 전직 대통령도 굴복시켰다. 한 노사모 회원은 “어차피 우리가 역사의 승자로 남을 건데…”하며 안타까워했다. 한 정신과 전문의는…
감사원 “마약중독자 만드는 나라”
마약 등 향정신성의약품에 대한 관리가 부실해 병원 또는 약국을 통해 쉽게 마약류를 모을 수 있다는 점이 감사원 감사로…
나쁜 꿈 꿨어요? 정신건강에 좋아요
많은 사람들이 나쁜 꿈을 꾸면 흉조라고 뒤숭숭해 한다. 하지만 꿈이란 원래 나쁜 내용이기 쉽고 또 나쁜 꿈을 꿔야…
노인 잠 못자도 젊은이보다 쌩쌩
노인은 젊은 사람보다 잠이 부족해도 잘 견딘다는 연구 결과가 나왔다. 미국 브리검 여성병원 지니 더피 박사 팀은 65~76세…
낮시간 긴 여름에 자살 많다
낮 시간이 길어지는 여름이 되면 수면장애가 늘어나면서 자살 위험 역시 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카대학 카린 스파링…
목욕-마사지 해주면 아기 잘 잔다
매일 저녁 아기를 목욕시키고 마사지해 준 뒤 안아 주고 자장가를 불러 주면서 안정시키면 아기가 잘 자고, 엄마도 스트레스를…
엄마 우울하면 아기 잠 못 잔다
임신 중에 우울증이 있었거나 산후 우울증에 시달리는 여성의 아기는 수면장애를 겪는다는 연구결과가 발표됐다. 미국 미시건대 우울증센터 수면과학연구소 로산느…
잠 부족 어린이, ADHD 위험도 높아
잠이 부족한 어린이는 주의력이 떨어지고 지나치게 산만할 위험이 높은 것으로 나타났다. 핀란드 헬싱키대 연구 팀은 여자 어린이 146명과…
잠 너무 적거나 많으면 당뇨 위험↑
잠을 너무 많이 자거나 또는 너무 조금 자면 당뇨병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 퀘백의 라발대 장-필립…