수능 전날 밤 잠 못 이뤄 뒤척인다면...
바나나·체리 먹고 반신욕을 하라 수능 당일 뇌를 최고도로 활용하려면 전날 잠을 잘 자야 한다. 가톨릭의대 수원 성빈센트병원 신경정신과…
수면
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수능 ‘D-3’, 수험생 건강관리 5계명
삼성서울병원 이정권 유준현 교수 수능 ‘D-3’. 2013학년도 대학수학능력시험이 드디어 8일 치러진다. 이제 수험생들은 수능 당일에 초점을 맞춰 최상의…
‘우유 주사’ 투약한 女방송인 형량은?
‘우유 주사’ 프로포폴을 투약함 혐의로 구속 기소된 방송인 A(30·여)씨에게 법원이 집행유예를 선고했다. 춘천지법 형사2단독 이삼윤 판사는 1일 마약류…
운동 안하고 살 빼려면 ‘쿨쿨’ 자라고?
잠 부족, 인슐린 민감성 낮춰 운동을 하지 않고도 살을 뺄 수는 없을까. 혹은 운동을 하면서 더 살을 많이…
잠자다 ‘컥’, 수면무호흡증 예방법 5가지
뇌졸중 확률도 높여 옆에 있는 사람이 잠자면서 잠깐씩 숨을 멈추면 상당히 당혹스럽다. 하지만 대부분 대수롭지 않게 넘기는 수면무호흡증.…
‘우유주사’ 관리소홀 환자 사망…의사 실형
금고 1년6월, 법정구속 일명 ‘우유주사’로 불리는 수면유도제 프로포폴 관리 소홀로 환자들을 잇달아 숨지게 한 혐의로 기소된 성형외과 의사에게…
배우 한지민이 커피를 끊었던 이유는 '이것'
배우 한지민(30)이 최근 미국 오리건주에서 촬영한 화보가 화제다. 드라마 ‘옥탑방 왕세자’ ‘이산’에서 보여줬던 조신한 이미지와는 딴판이다. 매거진 ‘더…
‘수능 D-10’, 마인드컨트롤 구호 3가지
불안 떨치고 평정심 갖는 게 중요 2013학년도 대학수학능력시험이 29일로 꼭 10일 남았다. 수능 당일 이제까지 해온 노력의 결과물을…
잠 부족하면 비만 호르몬 분비된다
식욕 호르몬 늘고 포만감 호르몬 줄어 잠이 부족하면 식욕 호르몬은 늘고 식욕억제 호르몬은 준다는 사실이 확인됐다. 미국 펜실베이니어…
“향기 속에 자면 불안감 사라져”
외상 후 스트레스 장애 치료에 활용 나쁜 기억과 관련된 향기를 맡으면서 자면 그 기억으로 인한 불안감을 없애준다는 연구결과가…