주말에 낮잠 푹 자도 월요일에 깨기 힘든 이유
숙면 취할 수 있는 비법 잘 자는 방법은 쉽고 단순하다. 대부분의 사람들이 매일 피곤하고 나른한 일상을 반복하는…
수면
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올해의 과학뉴스 1위 ‘암 면역 치료법’ 선정
미 사이언스지 선정 ‘암 면역치료법’이 세계적 과학지 ‘사이언스(Science)’가 선정한 올해 최고의 과학뉴스에 뽑혔다. 사이언스는 20일 올해의 10대…
나이가 무슨 상관? 기억력 향상시키는 법
기억력 향상에 늦은 나이 없어 나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 치매가 오는 것은 아닌지 걱정이 된다. 또…
“건강 장수를 위해, 새해부턴 이렇게 삽시다”
사람들과 교류하며 느긋하게... 또 한해가 가고 있다. 새해가 다가오면 사람들은 새로운 소망을 갖고 각오를 다진다. 대부분의 사람들은…
와이파이 근처 식물 고사...사람에도 악영향?
수분 공급 부족도 원인 관목(떨기나무)을 무선 인터넷을 쓸 수 있는 장치인 라우터 근처에 두면 잘 자라지 못한다는…
잠 충분히 못 잔 아이 고혈압 생길 우려
장기적으로 심혈관 질환 위험 밤에 잠을 제대로 못 잔 아이들은 그 다음날에 혈압이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 아이가…
삶을 기분 좋고 활력있게 만드는 ‘5분 비법’
감사의 글을 써라… 5분은 정말 짧은 순간이다. 하지만 이 5분만 투자하면 어제와는 다른 하루로 삶의 질을 높일…
잠은 진화 과정의 가장 큰 실수인가?
뇌 속 독소 청소 위해 인간의 일생을 시간적으로 배분했을 때 가장 큰 비중을 차지하는 것은 다름 아닌…
잠 못 자는 사람들을 위한 연말 선물 5가지
미국인 10% 불면증 시달려 수면 장애로 힘들어하는 사람들이 많다. 이들을 위해 연말에 선물을 한다면 어떤 것이 좋을까.…
피부 세포를 건강하게 하는 천연 재료들
최근 피부 노화를 걱정하는 사람이 많다. 피부는 체내의 조직과 수분을 보호하고 체온을 조절하는 기관이다. 이런 피부에 노화가…