“뇌혈관 망가진 여성 너무 많아”...가장 좋은 식습관은?
대한뇌졸중학회가 25일 발표한 자료에 따르면 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 환자들은 혈관 위험인자 유병률이 높았다. 고혈압 67.9%, 고지혈증(이상지질혈증) 42.5%, 당뇨병 34.3%, 흡연…
생선
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콩자반·콩나물 꾸준히 먹었더니... 중년의 몸에 변화가?
우리가 흔히 먹는 검은콩 가운에 흑태는 크기가 크고 콩밥이나 콩자반 등에 사용된다. 서리태는 껍질은 검은색이지만 속이 녹색이고 알이…
윽! 갑자기 소변 냄새... '이 음식' 먹고 지독해졌다고?
소변은 맑거나 옅은 노란색을 띠고, 심하지 않은 냄새가 나는 게 정상이다. 하지만 여러가지 원인으로 인해 소변에서 지독한 냄새가…
"50대 되면 '이런 식품' 더 먹어라"...나이 들수록 챙길 음식들 뭐있나
우유는 어릴 때도 자주 마셔야 하지만 나이 50세를 넘은 사람들도 챙겨 먹어야 할 음식 중 하나다. 칼슘을 풍부하게…
"하루 영양제만 158개"...60대인데 몸은 38세, 몸짱 비결 보니
61세지만 생물학적 나이 38세를 자랑하는 남성이 화제다. 영화 '벤자민의 시계는 거꾸로 간다'를 빌려 실사판 '파스코의 시계는 거꾸로 간다'를…
"젊어 보이려면?" 보톡스 안해도...'이런 음식' 먹으면 노화 늦춰
젊어 보이고 싶은 욕구는 누구나 같다. 늘어난 주름과 축 처진 턱살, 넓어진 모공은 원래 실제 나이보다 더 들어…
긴 생머리 갖고 싶다고?...샴푸 전 '이것'하면 머릿결 찰랑
튜닝의 끝은 순정이라고 했던가. 인기 걸그룹 멤버들이 화려한 탈색모와 스타일링을 탈피하고 하나둘 찰랑이는 긴 생머리를 선보이고 있다. 특히…
"노화 걱정?" 몸속 세포 덜 늙게 하는 '이런' 과채소 먹어라!
건강하게 오래 사는 것은 많은 이들이 간절히 바라는 일이다. 장수마을 노인들의 건강 비결과 그들이 어떤 생활습관을 갖고 있는지…
“생각보다 너무 많네”...중년 여성의 화병은?
국민건강보험공단-건강보험심사평가원의 ‘2022년 건강보험통계연보’에 따르면 2022년 말 정신 및 행동장애로 병원을 찾은 사람들이 398만 명이나 된다. 고혈압(727만 명), 관절염(514만…
지젤번천 “이 시간 후 공복 유지”...세계적 모델의 체중관리 법?
체중 조절에 관심이 있는 사람은 ‘저녁을 일찍 먹고 야식은 피하는 것’을 상식으로 알고 있다. 점심 과식을 막기 위해…