갑자기 실수 잦고 걱정 늘고...정신적 피로에 대처하는 법
정신적 피로가 쌓이면 짜증을 부리는 등 이상한 행동을 하거나 일의 효율이 뚝 떨어진다. 미국 건강포털 ‘웹엠디(WebMD)’는 정신적 피로의…
산책
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"181kg 女, 1년간 97kg뺐다"...하루 10분 '이것'부터 했다는데, 어떤 변화가?
체중 180kg가 넘던 한 여성이 한가지 생활 습관만 바꿔 1년여 만에 체중의 절반 이상을 감량하는 데 성공한 사연이…
"6개월 만에 20kg쪘다"...31세女 이유없이 체중증가, '이곳'에 수십개 종양이?
미국 뉴욕에서 초등학교 특수교육 교사로 일하는 브리아나 아데소(31)는 평소 건강한 식습관을 즐기고 활동적인 생활을 유지했다. 하지만 어느 순간…
차태현 소식가? “보기만 해도 식욕 떨어져” 질색...적게 먹는 이유는?
배우 차태현이 소식하는 것을 보고 배우 이이경이 질색했다. 최근 tvN 예능 ‘핸썸가이즈’에서는 ‘강원도 누들로드’ 특집에 차태현, 이이경, 곽시양,…
“러닝머신보다 ‘이곳’에서 걷는 것이 운동 효과 커”
러닝머신은 날씨가 좋지 않아도 꾸준히 운동할 수 있게 해준다는 장점이 있다. 또 경사도와 속도도 조절할 수 있다. 그렇다면 야외를 걷는…
"17년 더 젊게하는 유전자 있었다"...117세 사망 할머니 DNA 분석했더니
지난해 8월 스페인에서 117세의 나이로 숨지기 전까지 세계 최고령 생존자였던 마리아 브라냐스 모레라가 세포를 젊게 유지하는 유전자를 가지고 있었다는 연구결과가…
‘세계 수면의 날’ 맞아 꿀잠 부르는 수면 건강 가이드
현대인의 수면 부족 문제가 심각한 수준에 이르고 있다. 수면연구학회가 발표한 ‘2024년 한국인의 수면실태’ 보고서에 따르면, 한국인의 평균 수면시간은…
‘희소병’ 완치 문근영 “살 쏙 빠졌네”…다이어트는 어떻게?
배우 문근영이 살이 쏙 빠진 모습의 근황을 전했다. 최근 문근영은 자신의 소셜미디어에 “오랜만에 셀프 메이크업”이라는 글과 함께 사진을…
72.7kg→52kg 목표…박수홍 아내 김다예 산후 다이어트 돌입
박수홍의 아내 김다예가 산후 다이어트를 시작했다. 임신하면서 늘어난 체중을 20kg 이상 감량하겠다는 목표다. 최근 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는…
“심장 빨리 뛰고 식은 땀”…하루 10번 공황발작 온 20세女, 학업 부담 커서?
학업 부담으로 인해 하루 10번의 공황 발작을 겪은 한 영국 대학생의 사연이 전해졌다. 대학생의 학업 스트레스가 심한 경우가…