오(O)다리 엑스(X)다리, 언제 수술하는 게 좋을까
길고 늘씬한 다리는 여자들만의 바람이 아니다. 요즘엔 남자들도 그렇다. 그런데 만일 무릎이 옆으로 벌어진 오(O)자 다리나 안쪽으로 쏠린…
뼈
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근육 만들고 회복시키는데 좋은 식품 8
근육은 신체의 힘줄과 살을 통틀어 이르는 말이다. 근육은 동물의 운동을 맡은 기관이며 단백질, 지방, 탄수화물, 무기 염류를 포함하고…
고구마 꾸준히 먹었더니, 발암·노화에 변화가?
생고구마 자를 때 나오는 유백색 액체, 대장암 예방에 기여
비타민D 꾸준히 섭취하면...치매 발병 ‘뚝’(연구)
비타민D를 꾸준히 섭취하면 치매 발병 확률을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 엑스터대와 캐나다 캘거리대 호치키스뇌연구소 공동…
사골이? 처진 피부 탄력 UP시키는 식품 8가지
건강한 식품은 몸에 좋지만, 외모에도 영향을 미친다. 나이가 들면서 호르몬 수치가 변하고 콜라겐 수치는 줄며 피부 재생 및…
뇌 노화까지 잡아…40대부터 더 챙겨야 하는 슈퍼푸드?
40대는 건강에 좋은 습관을 시작하기 좋은 시기다. 중년에 접어들면 근육양이 줄고 뼈는 약해지며, 여성의 경우 완경으로 인한 호르몬…
'숨 쉴 때'마다 배 아프면... '호두까기 복통'?
숨쉴 때마다 배가 아프면 횡격막 움직임 때문에 발생하는 '호두까기 복통'을 의심해야 한다는 조언이 나왔다. 병명이 생소하기 때문에 많은…
손·발가락 절단 피하는 흑색종 크기는?
흑색종은 피부에 생기는 암 가운데 가장 치명적이다. 멜라닌 세포의 악성화로 생기는데, 연간 600명 가량의 환자가 생긴다. 서양보다 빈도는…
폐암 수술 후 갈비뼈 '콕콕'... 통증 없는 로봇수술 등장
폐암 수술 후 발생하는 대표적인 후유증은 '늑간신경통'이다. 늑간(갈비뼈 사이) 신경이 손상돼 숨 쉴 때마다 찌릿하거나 콕콕 쑤시는 통증이…
김, 미역 먹었더니.. 근육에 변화가?
건강에 좋은 음식으로 과일, 채소를 꼽으면서 해조류가 관심을 덜 받는 경향이 있다. 김, 미역 등 해조류는 알고보면 영양소의…