구강노쇠를 아시나요?
나이가 들면 근육이 감소해 체중도 줄고 팔다리도 얇아지면서 구강에 있는 근육도 같이 퇴화 합니다. 구강의 주요 기능은 씹고,…
뼈
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160cm였는데 158cm로...엄마 키 줄어들면 골다공증?
골다공증은 말 그대로 뼈에 구멍이 많이 생기는 병이다. 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환을 의미한다. 질병관리청에 따르면 50세…
"달리기는 오후, 요가는 저녁에"...아침에 하기 좋은 운동은?
운동이 건강에 좋다는 건 누구나 아는 사실이지만, 언제 운동을 하느냐에 따라 서로 다른 이점을 줄 수 있단 점은…
진짜 살 빼고 싶다면?..."이 5가지 꼭 먹어야 한다"
다이어트 식단 전문가가 살 뺄 때 꼭 먹어야 할 5가지 식품을 선정했다. 영국 공영방송 BBC 방송인이자 작가인 마이클…
김호중 "초등 때 발 접질러"...발목에 드르륵 소리가, 왜?
가수 김호중의 발목 건강에 적신호가 켜진 것으로 나타났다. 최근 한 방송에서 김호중은 발목 문제로 정형외과를 찾았다. MRI 검사…
사고로 두 팔 잃은 男...女의 팔 이식 받아 "털도 자랄 것"
인도에서 비극적인 기차 사고로 두 팔을 잃은 남성이 팔 이식 수술을 받는데 성공했다. 눈 여겨볼 점은 여성의 팔을…
“의사 선생님이 버스 타고 왕진 왔네?”
고지대 산복도로 등 의료사각지대 취약계층으로 직접 찾아가 의사가 상담하고, 일부 항목 검진까지 해준다. 의사와 간호사가 찾아오니 왕진(往診)은 왕진인데,…
“상처에 과도한 통증 물집이?”...전신 증상에 관심을!
사람 몸은 생각보다 더 민감하다. 이상이 생기면 적신호를 보낸다. 일시적인 증상일 수도 있지만, 목숨이 걸린 중병이나 중상일 수도…
살은 빼고 근육은 지키고... 가장 좋은 식습관은?
근육을 지키면서 체중을 감량하는 것은 너무 어렵다. 탄수화물 섭취를 크게 줄였다가 무기력, 어지럼증으로 일상생활에 지장을 초래하기도 한다. 뱃살은…
20대=뼈 건강 30대=가족력, 40대= ‘이것’ …연령대별 우선 건강은?
질병에 걸리지 않고 건강하게 인생을 즐기려면 나이에 따라 건강관리 요령을 달리 해야 한다. 이와 관련해 영국 일간 데일리메일이…