"자기야~"주 1회 성관계...기억력 좋아지고 말도 유창해져
주 1회 이상 성관계를 가지면 시공간 능력과 언어 유창성이 특히 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 영국 코벤트리대, 옥스퍼드대 공동…
불면증
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커피, 잠 얼마나 빼앗나..."하루 한잔=수면10분 단축"
아침 잠을 깨우기 위해 커피 한 잔, 퇴근 후 밤에 잠들기 위해 술 한 잔하는 사람들이 많다. 이…
"잠 많이 자면 덜 피곤할 것 같은데"...너무 오래 자도 문제?
건강 유지와 개선에 필수인 '잠', 잠을 제대로 잘 자지 못하면 몸 곳곳에 이상 신호가 나타날 뿐 아니라 정신…
잠 못드는 사람 110만명...수면장애 가장 많은 연령대는?
잠을 제대로 자지 못하는 수면장애 환자가 크게 늘고 있다. 국민건강보험공단은 2018년부터 지난해까지 건강보험 진료데이터를 분석한 결과 수면장애 환자의…
아침에 머리 깨질듯 아픈 이유...혹시 '이런' 탓?
아침에 일어났을 때 항상 상쾌한 기분이면 좋겠지만, 자리에서 일어나자마자 머리가 깨질 듯한 두통을 호소하는 사람들이 있다. 아침에 일어났을…
50세 넘었다면 피해야 할 생활 습관 5가지
암 발생 늘어나는 연령대, 국가암검진 등 정기 건강 검진 중요
벌써 수능 코앞…수험생들이 '이것' 마셔야 하는 이유
D-6, 대학수학능력시험이 코앞으로 다가왔다. 쌀쌀한 날씨가 이어지는 가운데 일교차까지 커 컨디션 관리가 무엇보다 중요한 때다. 최적의 몸 상태를…
폐 딱딱하게 하는 PHMG? 대법원 가습기살균제 판결에 재주목
수백명의 피해자를 냈던 이른바 '가습기살균제' 파동에서 대법원이 피해자의 손을 들어줬다. 9일 대법원은 가습기살균제를 제조하거나 판매한 회사의 배상책임을 인정했으며…
"스트레스 날려요" 멘탈케어 식품...마시면 진짜 효과 있나
지난 6일 서울연구원의 ‘서울시민 정신건강 실태와 정책 방향’ 보고서에 따르면 서울시민 52.5%가 1개 이상의 정신건강 문제를 가지고 있는…
"잘 넘기면 성숙해질 기회"…우울증, 어떻게 극복할까?
주위에 보면 우울하고 불안해서 불면증에 시달리거나 삶의 의욕을 잃고, 은둔 생활을 하거나 심한 경우에 자살로 현실을 탈출하고 싶은…