매일 100㎎ 마그네슘...당뇨병 위험도 낮추는데, 뭘 먹지?
마그네슘은 에너지 생성, 근육 및 신경 기능 그리고 DNA 생성을 포함해 많은 신체 과정에 관여하는 미네랄이다. 체내 마그네슘의…
변비
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"변 못보고 인생 망쳤다"...유명 의사 오진 탓에 460명 환자 피해, 무슨 일?
영국에서 한때 저명한 골반 외과의로 알려진 의사에게 수술을 받은 후 심각한 합병증을 겪게 된 여성의 사연이 전해졌다. 문제는…
추위 잘 타고, 힘 빠지고…바로 '이 성분' 부족 탓?
살아 있는 생명체는 산소를 마셔야 산다. 몸 속에서 산소를 운반하는 데는 철분이 꼭 필요하다. 철분은 헤모글로빈(적혈구의 일부로 폐에서…
손호영, 하루 '이렇게'만 먹고 관리...포기했다, 어땠길래?
가수 손호영(44)이 관리를 위해 '1일 1식'을 지켜오다 결국 포기했다고 털어놨다. 최근 유튜브 채널 '손호영 SON HO YOUNG'에는 '25년…
화사 "허벅지살 다 빠졌다"...48kg 되려고 '이 약'까지 먹어, 뭐길래?
가수 화사가 약의 도움을 받아 허벅지 살을 뺀 적이 있다고 고백했다. 8일 방송되는 'SBS 스페셜-바디멘토리' 예고편에는 화사가 등장해…
조권, 쾌변 비결?...‘이것' 놓고 변보면 잘 나온다고?
가수 조권이 쾌변 비법을 전했다. 최근 조권의 유튜브 채널 ‘무조권(KEEP GOING)’에는 ‘있는 거 없는 거 다 털었습니다. 찐…
근육, 관절도 ‘욱신욱신’...우울증 있으면 나타나는 뜻밖의 신체 증상은?
우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하돼…
“변비 방치하면 뇌졸중까지”...‘이 곡물’로 만든 효소, 장 건강에 좋다고?
최근 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 만성 변비를 달고사는 이들이 늘었다. 흔히 3~4일에 한 번 미만으로 화장실을 찾거나…
김시덕, 90일 만에 15kg 뺐다... '이 식단' 덕분에 식스팩까지?
개그맨 김시덕이 다이어트 성공 비결을 전했다. 김시덕은 최근 자신의 SNS 계정에 “92kg → 77kg 90일 동안 살 뺀…
"밥, 너무 빨리 먹으면 과식"…'이 시간' 이상 먹어야
입맛이 좋고 맛있는 음식이 눈 앞에 있으면, 과식하기 쉽다. 배가 너무 부르면 기분이 나빠진다. 배가 부른데도 음식에 자꾸…