손발 저리고 감각 무뎌진다면…‘말초신경병’ 의심해야
말초신경병은 뇌와 척수 등 중추신경계를 제외한 말초신경계에 이상이 발생하는 질환을 말한다. 주요 증상으로는 손발이 저리거나 감각이 떨어지고, 통증이…
당뇨
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잠 잘 때 불 꺼야 좋은 이유(연구)
저녁 때 밝은 전깃불에 노출되면 잠을 푹 잘 수 없을 뿐만 아니라 체온 조절, 혈압, 혈당 유지에까지 영향을…
간헐적 단식할 때 주의할 점 5
간헐적 단식이 인기다. 신봉자들은 살이 빠질 뿐더러 머리가 맑아지고 건강에도 좋다고 말한다. 그를 뒷받침하는 연구도 여럿이다. 간헐적 단식이…
항상 졸려...한낮 피로의 원인은?
"수면이 짧을수록, 삶도 짧아진다." 이는 UC 버클리 수면과학자 매튜 워커가 잠의 중요성을 강조하기 위해 한 말이다. 그 만큼…
덱사메타손, 경증일 땐 오히려 위험...코로나19 중증환자에 효과
영국 정부가 코로나19 중증환자 치료에 스테로이드제인 '덱사메타손'을 사용키로 하면서 약물의 임상적 효과에 대한 관심이 높아지고 있다. 영국 옥스퍼드대학교는…
아침 꼭 먹기 vs. 간헐적 단식… 결론은?
살을 빼기 위해 간헐적 단식을 하는 사람이 늘고 있다. ‘효험이 있다’는 주변의 경험담은 물론, 긍정적인 결론을 내리는 관련…
코로나19 팬데믹, 비만인 건강에 어떤 영향 미쳤나 (연구)
코로나19 사태가 비만인 사람들의 체중 관리를 더욱 어렵게 만들었다는 분석결과가 나왔다. 이번 연구는 팬데믹과 같은 격변기가 비만 집단의…
50대 할리우드 여배우의 건강 비결 '항염증 식단'이란?
우리에게는 미국 TV시리즈 '위기의 주부들' 주연배우로 잘 알려진 테리 해처가 건강을 유지하는 비결을 공개했다. 올해 한국 나이로 57세인…
여름철 건강 조미료…사과식초의 효능 5
식초는 예부터 중요한 조미료로 사용돼 왔다. 식초는 제조법에 따라 합성식초와 양조식초로 나뉜다. 합성식초는 빙초산 또는 초산을 먹는 물에…
갱년기 여성의 숙면 규칙 5
갱년기 증상 중 하나는 불면이다. 평생 멀쩡하게 잘 자던 사람도 한밤중에 깨어나 마루를 서성이게 된다. 원인은 다양하다. 가슴께에서…