아침 공복에 ‘이 음식’ 먹고 운동했더니…조심해야 할 경우는?
이른 아침 공복 상태는 건강의 잣대가 될 수 있다. 위염-위궤양 등으로 속이 쓰리거나 혈액이 끈적해져 혈관 건강에 비상이…
단백질
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걷기만으론 부족? 재미와 효과 더하는 색다른 방법
걷기는 시간과 장소, 비용의 제약 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동이다. 하지만 매일 똑같이 그저…
약물 치료에도 신장 기능 악화되는 ‘이 병’…원인 밝혀졌다
당뇨병콩팥병 환자 중 일부는 지속적으로 약물 치료를 받아도 신장 기능이 악화되는데, 그 원인을 국내 연구진이 밝혀냈다. 한승석·윤동환 서울대병원…
구하기 힘든 ‘마술 버섯’ 말고...우울증 완화에 좋은 식품은?
‘마술 버섯’으로도 불리는 환각버섯의 주요 향정신성 성분인 실로시빈을 단 한 번만 투여해도 최소 5년 동안 우울증을 완화할 수…
5일 동안 달걀만 150개 먹은 남성...어떤 변화가?
5일 동안 계란만 먹은 한 남성이 자신의 몸에 어떤 변화가 생겼는지 공유했다. 미국 오클라호마시티에 사는 콘텐츠 크리에이터 조슈아…
-16kg 김윤지 “햄버거, 라면 흡입”…폭식 후 ‘이렇게’ 살 뺀다고?
16kg 감량에 성공해 화제를 모았던 가수 겸 배우 김윤지가 폭식 후 몸매를 관리하는 방법을 공개했다. 최근 김윤지의 유튜브…
“튀김 요리에 많이 쓰는데”…‘이 기름’ 심장과 당뇨에 좋아
콩기름이나 옥수수기름 등 종자유에 든 리놀레산의 혈중 수치가 높을수록 심장 대사 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다. 이런 종자유는…
“소장에 세균 득실” 15년간 변비 방치한 30대女…‘이 병’ 진단, 무슨 일?
최근 15년간 변비를 방치한 뒤 심각한 소화기 질환을 진단받은 35세 여성 사연이 공개됐다. 영국 매체 데일리메일 등에 따르면…
“아찔 뒤태” 기네스 팰트로, 상의 벗고 아침 준비…뭐 먹길래?
배우 기네스 팰트로(52)가 상의를 입지 않고 아침 식사를 준비하는 모습이 화제다. 최근 기네스 팰트로는 자신의 소셜미디어에 주방에서 요리…
“내가 옆에 있을게”…치매 엄마랑 ‘소통’하는 방법 8
부모나 배우자가 알츠하이머병(또는 치매)에 걸려 기억이 사라져가면 어떻게 할지 막막하다. 이 병이 어떤 기억을 빼앗아 가고 뇌를 어떻게…