김준희도 '간헐적 단식'으로 건강 챙겨
방송인 김준희가 19일 트위터에 '간헐적 단식' 인증 사진을 올렸다. 김준희는 트위터에서 테이크아웃 커피를 마시고 있는 사진과 함께 "16시간…
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“환절기 가족건강에 딱” 맞춤 영양식 인기
‘봄 감기’ 조심하세요. 최근 일교차가 커지면서 감기 환자가 급증하고 있다. 전국의 병.의원은 환절기 감기환자로 북새통을 이루고 있다.…
'간헐적 단식'으로 건강·다이어트 챙길까?
하루 세 끼가 아닌 한 끼나 두 끼만 챙기는 이른바 '간헐적 단식'이 건강에 오히려 도움이 된다는 주장이 나왔다.…
“합병증이 더 위험” 비만 막는 10가지 음식
계피·고추·녹차… 비만은 그 자체의 문제보다는 이로 인한 각종 합병증이 훨씬 더 무섭다. 사망률을 부쩍 높일 수 있기…
‘좋은 음식’보다 ‘위대한 음식’을 먹으려면....
식사 사이 시간 길면 음식 더 맛있어 우리 사회에서 ‘배고픔’은 흔히 부정적인 의미를 지닌다. 그것은 나쁘니까 즉각적으로 없애거나…
출산 후 복부지방 해소, 유산균이 큰 효과
최근 여성들의 화두는 출산 후 다이어트인 것 같다. 첫딸을 출산한 개그우먼 김효진이 몸무게 15kg을 감량한 소식이 전해지자 엄청난…
미코 이혜정의 3개월 새 44Kg 감량 비법
미스코리아 이혜정의 검은콩 다이어트 식단이 화제다. 이혜정은 15일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에서 3개월 만에 44㎏을 감량한 비결을 공개했다.…
“이걸 다 먹어?” 오전 간식, 다이어트엔 독
최근 한 온라인 커뮤니티에서 ‘한 개만 먹기 힘든 간식’이라는 제목의 사진이 눈길을 끌고 있다. 이 사진에는 팝콘과 땅콩,…
“모유수유 다이어트에 최고” 열량소모 엄청나
출산 후 다이어트는 모유수유부터! 최근‘직장맘’가운데 다이어트를 위해 모유수유를 하는 여성들이 늘고 있다. 실제로 모유수유를 하면 500㎉가 더…
김효진 15Kg 감량...“임신 살은 천천히 빼야”
첫딸을 출산한 개그우먼 김효진이 몸무게 15kg을 감량했다. 김효진은 지난해 10월 첫딸 출산 후 70kg까지 불었던 체중을 줄이기 위해…