“42세 몸매라니”⋯한지혜, 납작배+식스팩 비결은 ‘이 운동?’
배우 한지혜(42)가 해외에서도 운동을 쉬지 않았다. 한지혜는 지난 1일 자신의 소셜미디어(SNS)에 미국 시애틀 여행 중 ‘바레’로 자기 관리에…
다이어트
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“음식 앞에서 이성 잃어”⋯자꾸 과식하는 사람, 실은 ‘이 습관’ 탓?
분명 배가 부른데도 자꾸 손이 가고, 식사를 끝낸 뒤에야 “또 너무 먹었다”며 후회하는 일이 반복된다. 식욕이 유난히 강하거나…
“스마트워치만 믿었는데⋯” 체지방 높을수록 칼로리 소모량 오차 컸다
체중 감량을 위해 스마트워치의 칼로리 소모량만 믿고 식단이나 운동 계획을 세웠다가는 큰 낭패를 볼 수 있다는 연구 결과가…
“이러니 말랐지” ⋯45세 윤혜진, 매일 먹는 식단 봤더니?
발레리나 출신 윤혜진(45)이 건강하게 관리하는 식단을 공개했다. 윤혜진은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “요즘 매일 먹은 거”라는 글과 함께 식단…
“싸다고 1년 등록했는데 후회”⋯헬스장 꾸준히 가려면 ‘이것’ 확인해야
큰맘 먹고 헬스장을 등록했지만 몇 주 지나지 않아 발길이 뜸해지는 경우가 많다. 퇴근 후 갈 때마다 기구를 기다려야…
‘63kg→55kg’ 박지윤, 잘록한 허리선 생겨… 공들인 아침 식단 보니?
건강한 다이어트로 체중 감량에 성공한 방송인 박지윤이 잘록한 허리선으로 눈길을 끌었다. 박지윤은 최근 자신의 소셜미디어에 편안한 차림의 일상…
“살 빼려 굶고 술로 허기 달래다가”… 40세女 뱃속에 복수 ‘7L’ 무슨 일?
살을 빼겠다며 밥은 제대로 먹지 않으면서 술은 끊지 않은 40대 여성의 배가 임신부처럼 부풀어 오른 사연이 전해졌다. 병원에서…
‘5kg 감량’ 김세정, 더 말랐네⋯하루 두끼 ‘이 음식’ 뭐길래?
그룹 아이오아이 출신 배우 김세정(30)이 더 마른 근황을 전했다. 김세정은 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 패션 브랜드 화보 촬영 사진을…
“적게 먹어도 자꾸 살찐다”⋯ 식사량만 줄였는데 ‘다른 문제’ 있었다고?
먹는 양은 줄였는데 체중은 제자리이고, 조금만 방심하면 금세 다시 살이 붙는다. 다이어트와 요요를 반복하다 보면 “이렇게 적게 먹는데…
‘20kg 감량’ 한혜연, 빙수 끊은 대신 ‘이 간식’ 먹는다, 뭐길래?
스타일리스트 한혜연(54)이 요요 걱정 없이 즐겨 먹는 간식을 공개했다. 한혜연은 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 ‘유지어터가 즐겨먹는…