이세영, 뱃살 쏙 빠지는 비결?…“맛도 최고” 극찬한 다이어트 음식
체중 감량을 할 때 대표적인 고민 두 가지가 있다. 식단 제한으로 소실되는 근육과 아무리 먹는 것을 줄여도 빠지지…
눈
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“운동의 엄청난 힘?”…40~60대 흡연자의 우울∙불면증 위험까지 상쇄
40세 이후 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 우울증과 수면장애를 겪을 위험이 훨씬 더 높지만, 운동을 꾸준히…
목·어깨 뭉침 때문에 눈, 귀까지 아프다? 단순 통증 아닐 수도!
목과 어깨 근육이 뭉치면서 눈이나 귀에 이상 증상이 나타나는 경우가 있다. 단순한 근육 결림으로 생각하고 넘어가기 쉽지만, 반복되거나 전신으로 퍼지는…
아침 공복에 ‘이 3가지’ 갈아 마시면…뱃살 쏙 빠진다고?
최근 소셜미디어를 통해 ‘군용 비밀 음료(secret military beverage)’라는 이름의 건강 레시피가 빠르게 퍼지고 있다. 당근, 오렌지, 생강을 물과…
“30대에 말이 되나?” 가수 박규리, 극심한 통증 눈까지 안보여...무슨 일?
누구도 장담할 수 없는 게 건강이다. 평소 건강하다고 생각했는데 어느 날 갑자기 큰 병을 진단받는 경우가 있다. 때로는…
소변에서 ‘이것’ 많이 나오면 치매 위험 높다?
소변에서 단백질이 비정상적으로 검출되는 알부민뇨가 치매 위험 증가와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 연구소 등이 참여한…
“이 정도로 좋은 줄은 몰랐네”...비타민C의 다양한 건강 효능
비타민C는 가장 안전하고 효과적인 영양소 중 하나다. 비타민C의 이점은 면역 체계 결핍, 심혈관 질환, 출산 전 건강 문제,…
그림으로 마음을 치유한다…집단미술치료 현장을 가다
“당신에게 가장 중요한 순간은 언제인가요? 각자 그 순간을 글로 적은 뒤 그림으로 그려보세요.” 집단상담 리더의 말이 끝나자 공간은…
“그냥 코 막히는 줄 알았는데”…눈 한쪽 잃고 뱃속 아들까지 사망, 무슨 사연?
임신 중 단순한 코막힘 증상을 대수롭지 않게 넘겼다가 한쪽 눈의 시력을 잃고 뱃속 아들까지 잃게 된 한 여성의…
"명당보다 더 중요해"...여의도 불꽃축제, 고생 안하고 즐기려면?
27일 서울 여의도의 밤하늘이 잠시 어둠을 잊는다. 매년 가을 한강공원에서 열리는 ‘2025 서울세계불꽃축제’ 얘기다. 형형색색의 폭죽과 음악이 어우러진…